Yn 'e ôfrûne jierren, op ús tabellen, hieltyd faker kinne jo in ferskaat oan keuken sjen, dy't fan mûlen, kribels, shellfis, ferskate farianten fan fisk. In produkt dy't hjoeddedei in mear of minder akseptabel priis kombinearret, goede smaaklike kwaliteiten en in protte nuttichheid is it kamp.
Foar leafhawwers fan sûne iten en fjochters mei oerfloedgewicht, it is mear foardieliger om dit produkt yn gekke foarm te brûken. Dêrom binne it meastentiids minsken ynteressearre yn 'e foardielen fan gekke kalm, hoefolle kalorieën en nutringen it befetsje. Sykje antwurden op alle fragen dy't jo kinne yn ús artikel.
Hoefolle kalorien yn squid?
Kafee fleis is in protte jierren as in soarte dietaryprodukt, sêftguod mei maklik ferbaarndere protein, nuttige fatty acids en oare biologyske aktive stoffen en mineralen. De meast noflike feit, foar dejingen dy't graagje wolle, is dat de kalorie-ynhâld per 100 gram kastiel is 86 kcal - dat is net folle foar dizze soarte produkt. Ek 100 g rôt fleis befet 80 g wetter; 2.3 g fet; 18 g protten en 0 g kohdhydraten. Wat kin net sein wurde oer it taret produkt.
Nei waarm behanneling, it koekje, wurdt de soad nutrinten en kalorie-kalorike ynhâld in soad ferhege. Sa, bygelyks, yn 100 gram gekke kalke fleis binne der al 110 kcal, yn 100 smoarmige fleis - 263 kcal, yn droege squid en noch mear - 293 kcal per 100 gram fan it fertroude produkt.
As wy sjogge, kalorike ynhâld fan squid hinget direkt ôf fan 'e manier wêrop it foar it konsumpsje ree is. Dêrom, as jo beslute om te sitten op in kalmedei, moatte jo natuerlik ite mei boeien fleis, kombinearje it mei ferskate griente en sâlt.
Troch har rikke gemyske komposysje en in leech kalorike ynhâld krijt squid as in tige brûkber njoggentich produkt. It helpt om it lichem te folle mei in soad brûkbere mineralen, vitaminen, om de skroefdrager oan te passen. Ungelikens fan hoefolle kalorissen yn squid, en hoefolle yn it fet, probinen en kohohydraten, wie it en bliuwt ien fan 'e nuttichste en lekkerste fiedsels dy't beide bern en folwoeksenen leafde.