In protte leafde druven foar har ferskaat fan soarten en eachfolle foarm. De fertsjinsten fan dizze delikaasje binne lykwols folle grutter, mar alles hinget hjir ôf fan 'e fariaasje - Muscat, Riesling, Isabella en oaren - se hawwe allegearre gewoane eigenskippen, mar elts hat syn eigen karakter. Fan dit artikel sille jo leare wat de foardielen fan druven binne sûn sûn.
Wat binne vitaminen yn druven?
Grapes hawwe mei nuttige substanzen - it befettet glêde, organyske soeren, pektins en enzyme. Dêrnjonken befettet it in oantal wichtige vitaminen: C, B1, B2, B9 (folic acid), en ek seldsum PP (nicotinic acid) en beta-karotine. Troch dizze delikatesse kinne oanwêzich wurde oan in oantal tige brûkber.
De graap befettet in tal brûkbere mineralen: kalium, potassium, magnesium, fosfor, iod, manganese, izer, koper, kobalt, fluorine, sink en molybdän. Dizze eleminten binne belutsen by de wichtichste metabolike prosessen fan it lichem, dus gewoan troch iten fan druzen, sille jo sûner wurde.
Grapes binne goed foar it lichem
Ynklusyf yn jo dieet maksimaal fruchten en griente kinne jo jo sûnens maklik yn jo hege betingst hâlde. Grapes sil bydrage oan de folgjende effekten:
- ferbetteret it funksjonearjen fan 'e hematopoiesis;
- Trappensap toneel it lichem, jout krêft en libbensfeardigens;
- Trapen fersterkje it ymmúnsysteem;
- Regelmjittich gebrûk fan druven stimulearret it harsens;
- In glês sop út druven befettet in totaalde deistige ferplichting fan in persoan yn B-vitaminen;
- de gearstalling fan de druven is lykwichtich balansearre en jout net allinnich om vitaminen te ûntfangen, mar ek om har op te nimmen en te bewarjen;
- Grapes binne brûkber yn sykten fan 'e gastrointestinaal trek mei ferminderens sekretaris;
- Yn acute inflammatoire prozessen, druven of har sûpe moatte needsaaklik wêze oan it die, krekt as it in lungerkrasy, asthma, pleurisy;
- Rote reizen varieties normearje bloeddruk en ferbetterje bloedekomposition;
- Grapes kinne de leeffunksje ferbetterje en toskinen út it lichem útjaan;
- Nei stress en swiere lêst kinne druzen gau nei normaal weromkomme;
- Trapezjes binne in geweldige natuerlike remedie foar ferbouwen en fersmoarging;
- Grape sûch helpt mei harsels en sels migraine;
- regelmjittich gebrûk fan druven - uitstekende previnsje fan onkology;
- Regelmjittich gebrûk fan druven slûpt de agingproses.
It wurdt leaud dat yn 'e striid tsjin ynfeksjes in bytsje wat frucht fergelike wurde kin mei de krêft fan readteven. Mei regelmjittich gebrûk kin it lichem sels fan herpes heurearje.
Benefisjen en skea fan druven
Nuttige eigenskippen fan druven kinne net troch elkenien brûkt wurde, om't yn guon gefallen druzen tsjininoar binne:
- mei in ulcer;
- mei diarree;
- mei diabetes en obesity;
- mei syrhosis fan 'e lever;
- mei hypertensie;
- mei kolitis;
- mei stomatitis en kariërs;
- Schwangere froulju en bern oant 3-7 jier.
Wekker om druzen te feroarjen kin en oan dyjingen dy't har yn 'e buert mei rau melk, oare griente en fruchten brûke,
Is druven brûkber foar it gewicht fan ferlies?
Grapes, tegearre mei mango en banaan, binne ûnder de heech kaloriefruchten, en de measte diaken wurde ferbean. 100 gram druven rekken foar 65 kcal, en yn haadsaak binne se fertsjintwurdige troch kohrhydraten -16,8 g (protein en fetten binne leech - 0,6 g en 0,2 g respektivelik). Troch syn lichte en noflike smaak kin it hielendal iens iten wurde, en it sil ekstra kalorgen wêze en de prozessen fan gewichts te ferliezen. Dêrtroch wurde druiven net oanbean foar in dieet. It is better omtinken te jaan oan de fruchten dy't diëtisten oanrikkemandearje: bygelyks grapefruits en kiwi.