Wittenskip hat bewiisd dat konstante oefeningen en spultsjes foar de ûntwikkeling fan ûnthâld en omtinken de aging fan 'e harsensneurons opknappe, en ek in protte leeftydsferwikkeling fan it sintrale nervosysteem ferwiderje.
Wat spultsjes binne der foar oandacht en ûnthâld?
Under de ûntwikkelingspultsjes foar omtinken en oantinken binne der ferskate kategoryen:
- Memorisearring fan wurden en digitale kombinaasjes;
- fisuele spultsjes om te finen fan foto's, ferienings, analogy en tsjinstellingen;
- peripherale fisytrening;
- oefeningen op 'e ûntwikkeling fan romtlike ûnthâld en konsintraasje fan oandacht;
- arithmetyske berekkeningen en problemen;
- Oandwaanliking spultsje;
- logyske taken.
Spultsjes om ûnthâld en omtinken te ferbetterjen yn bern
De kapasiteit om bern te konsintrearjen is ôfhinklik fan leeftyd. Sa kinne bern fan pjutteboartersjedoar opnimme op ien objekt net mear as 7-10 minuten. De âlder is it bern, hoe't dizze feardichheid mear ûntwikkele is, wat rekken hâldt as it ûnderwiisproses yn 'e skoalle opset wurdt. Spultsjes foar herinnering, observaasje en omtinken foar pjutteboartersplakken:
- Sykje de feroaring . It bern tekent in foto en draait fuort. Op dit stuit is de folwoeksen dorisovyvaet op inkele minder details en biedt it bern in feroaring te finen. It spul trekt konsintraasje fan oandacht.
- Spultsje spielje . De folwoeksen leart in figuer fan wedstriden oer de tafel en jout it bern in pear kear op. Dêrnei moat it bern besykje om in ferlykbere kombinaasje te lizzen.
- Beschrijving de naam . Bern spylje foar in skoft spieljen, en dan wurdt elk fan har de opdracht jûn om de klean fan har buorjend yn detail te beskriuwen, sûnder dat se nei him sjogge. Untwikkeling fan observaasje en omtinken.
- It spul fan knoppen . Twa bern krije twa sets fan knoppen fan 6-7 stikjes mei in ferskil yn ien knop. Bern moatte sa gau mooglik wêze om dizze knoppen te finen dy't se net oerien binne. Hjirmei kinne jo de knoppen yn in bepaalde opdracht ljeppe, en freegje dan it bern om har eigen yn 'e selde kombinaasje te lizzen.
Fan 'e spultsjes dy' t thús beskikber binne foar ûntwikkeling fan ûnthâld en ferhege konsintraasje yn bern, kinne jo puzels, Schulte-tabellen, edible-ynisjele, numerike en alfabetyske kombinaasjes mei memorisaasje of ien ûntbrekke nûmer (letter) fine.
Schulte tafels:
| | | |
Spultsjes foar trening ûnthâld en oandacht foar folwoeksenen
As in bern ferlet hat mei it spultsjeproses, sadat de lesson frijwillich plakfynt, kin de folwoeksen syn ûnthâld yn 't deistich libben treffe neffens syn eigen bewuste winsk. Fan 'e measte tagonklike manieren fan trening ûnthâld, biede psychologen in fisuele notaris.
Yn it iepenbier ferfier, yn in kafee of op in kuierje, sjogge jo gau op ien fan 'e willekeurige reizger of buorfrou, en besykje dan alle details fan syn klean en aksjes út it herinnerjen te herstellen. Se perfoarje treffe, peripherike fyzje en helpe de oandacht fan 'e Schulte-tabel te ûntwikkeljen, wêr't it nedich is om de nûmers yn' e folchoarder fan 'e tille sa gau mooglik te finen.
In kompleksere fariant fan harsensoplieding, mar ek effektiver foar har ûntwikkeling binne mathemale krúswurdige puzels en Sudoku-spiel. It opnimmen fan wurdsketten dy't net mei elkoar yn ferbân relatearre binne, in treflike metoade fan spesjale training. Bygelyks, jo moatte freegje om immen opskriuwe op it stikje papier ferskate blokjes fan 4-5 wurden dy't net logysk binne:
- Meitsje in raspberry, shell, oaljefant, skroeper.
- Kissel, blom, puddel, lânskip, wolfeart.
- Kleur, bywurd, parfum, glês, klaai.
Sjoch op it blêd foar 30-40 sekonden, dan fan 't ûnthâld, spielje alle kombinaasjes. Fergelykbere spultsjes kinne útfûn wurde mei digitale rige. In effektive en brûkbere metoade foar ûnthâld fan trening is it ûndersyk fan frjemde talen, it oantinken fan herte gedichten, it oplossen fan 'e arithmetyske problemen fan foarbylden yn' e tinzen.