Walnuut is in hiel nijsgjirrich, nuttich en tige nuttich produkt. Dus, it antwurd op 'e fraach, hoefolle kalorgen yn walnûten befettet, kinne jo folslein skeakelje. No, yn 100 gram dit produkt - sa folle as 656 kaloriearjen! Fansels wurdt it gewicht fan 'e nut nut yn in skelp reinigearre foarm. Sa kinne jo lichem yn lange oergongs ûnderhâlde of gewoan trochsluten fiedingsbeskerming allinich op dit produkt hâlde.
De foardielen fan walnuts
Dizze fruchten ferkeare effektyf atherosklerose, se wurde adore foar de prachtige eigenskippen fan orientale healers. Se advisearje it iten te iten foar problemen mei de digestive tract. Ferskillende kearnen yn 'e dei kinne it symptomen fan in nervige spanning ferwiderje of ferdwine, sadat, nettsjinsteande de hege enerzjywearde, walnuts faak yn it menu fan in protte diessen ynfiere. Nimmen hat sein dat se yn grutte mingen te iten wêze moatte!
Dit produkt kin sink, kobalt, izer en koper ûntdekke. As it nut is, hawwe wittenskippers bepaald dat as jo âlde walnuts nimme, wurde de kalorgen wat minder. De ôfnimming fan dizze yndikator is lykwols net te min, mar it ferlies fan vitaminen kin wichtich wêze, dus it is better om te eksperimintearjen.
Wat docht dizze frucht út? Meastentiids yn walnuts fan fetten, op 100 gram fan berekkening is it nedich om 65 gram fan fet. Dit ferklearret it nuttichheid fan nuten. Dit betsjut lykwols net dat it needsaaklik is om dit produkt sa te brûken. It hat in hiel grut tal alle soarten mineralen, der binne seldsume sûen, vitaminen B , en ek PP, in grut oantal enzymen. En it is alles yn sa'n kombinaasje dat walnuuten ea as de earms fan 'e goaden neamden.