De measte fan ús witte oer de foardielige eigenskippen fan seale kale sûnt jongens. Dit produkt waard gewoan brûkt omdat it lekker is, en om't it nuttich is. En no hieltyd faker wurdt it oan it iten tafoege fanwege har lege kalorie-ynhâld en help by it gewicht te ferliezen.
De foardielen fan sâlte en droechte seale kale
Sprekke oer seekalk, sille wy klarje dat it krekt is om it kelp te neamen. Dizze algen, dy't lykwols net ôfstimt in gewoane wyt koel liket, mar dizze namme hat woartel, en no neamt der gjinien oer dit probleem.
Hoe sjocht kelp? Dizze algen mei lange dikke blêden, dy't soms 20 meter lingte berikke. Mar it wichtichste ding yn 'e seekou is net de wetterige smaak, mar de eigenskippen dy't er hat.
Laminaria bestiet út ferskate mineralen - sink, brom, iodine, cobalt, manganese, potassium, izer, stickstoff, en essensjele amino-acids en alle nedige vitaminen: A, C, D en B vitaminen, wêrûnder seldsum en weardefolle B12.
Drye kale is benefisjoneel foar dyjingen dy't it tafelselsje opjaan te sykjen: syn smaak ferfeelt it gewoane produkt perfekt yn alle skors en ferwachtet jo nei in mear natuerlike wize.
See kale: kaloaren
Hoefolle kalorien yn seekalk is de meast noflike fraach foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen. It feit is dat der mar 6 units binne per 100 g fan produkt! It seit allinich dat jo sûnder folle mjitte gewicht op sâltskip ferlieze kinne - feitlik allinich it gebrûk makket de totale kalorike ynhâld fan 'e deistige rationearring signifikant ferwiderje, wêrtroch it lichem ferplichtet wurde om de accumulearre fetten op it proses fan folle aktiviteit te fertsjinjen.
Diensten op seewier
Foar dyjingen dy't it figuer nei de fakânsjes opnimme wolle of krekt it koartlyn feroare paar pûn binne, kin it mei in mono-fieding op koals komme.
It duorret mar 2-3 dagen, neat mear. De wichtichste en allinich resept foar seehûnthâld foar gewichtsverlies yn dit gefal wurdt ferwiderje mei waarm wetter, droege koar. It oanpart kin elk foar jo smaak wêze. Dêrneist kinne jo allinich wetter hawwe.
Natuurlijk is dit in geweldige stress foar it lichem, mar tagelyk is it de bêste manier om it lichem te ferjitten nei ôffiering. As alternatyf kinne jo dizze dieet as in fêstdier twa kear yn 'e wike brûke - bygelyks op tiisdeis en freed. De kursus moat op syn minst in moanne hâlden wurde, en it haadprinsipe hjir is regeljouwing. As jo altyd net oplade, dan sil der gjin sin wêze.
Der is ek in sparlede jild op see kale. Wiere, hjir is ek net oer sêfte smaak, mar oer gewoane droechkok. Om de meast mild en langgeande resultaten te realisearjen, litte wy it yn it systeem fan sûnensnivo sette. Besykje in rige menu foar de dei en basisrjochtlinen:
- Jo moatte yn lytse dielen ite.
- It lêste ite is 2-3 oeren foar bedtime.
- Neist de presinteare produkten yn it menu, is der neat.
- It is ferbean om te nimmen wat tusken de oanjûne feallen.
- In heale oere foar elke mealje moatte jo in oseaap fan droege kelp en ite
drinke 1-2 glês wetter.
Sample diet menu op seewier:
- Moarnsiten : spiisde aaien fan ien of twa aaien, griente salades;
- twadde iten : tee sûnder sûker, 2 skips fan sûkelade of 1 marshmallow;
- diner : in sûkel fan sop, in lyts stikje swart breed;
- middei snack : fruit;
- Dinner : lyts part fan fleis / fisk / fiedsel en griente garnish (útsein ierdappels).
Mei help fan sa'n ienfâldige diat, kinne jo geweldich gewicht foar jo sels ferlieze, sûnder ferhevene gefoelens fan honger. Mar ferwachtsje net dat it sil 5 kilo per wike ferminderje - sa'n gewichtsverlies is net mooglik op in geskikte manier!