It begjin fan 'e hjerst altyd berikt de oerfloed fan kleurde fruchten en griente op' e planken. No, jo kinne net fersykje om guon fruchten te keapjen, dy't, yn prinsipe, jo net benammen leukje. En hâld net werom. Hjerst is gewoan de natuerlike tiid foar it reitsjen fan alle vitamine beauties fan ús regio. Net trochgean en melons, no wolle wy jo oertsjûgje!
It is altyd needsaaklik om gewicht te ferliezen, lykas jo witte. Allinich it lichem is fuort ferpleatst fan 'e foargeande "ekspresje", om't it tiid is om in oare ûntlizzende dei te pakken, om allegear op guon gewoanlik evenemint te fertsjinjen. Dochs kinne jo gjin posysjes nimme? Wy biede jo in nij ark foar gewichtsverlies mei wille - in melon.
Somtiden is it gewoanlik om watermelon of apple dagen te regeljen, mar in pear minsken neame melon in produkt foar gewichtsverlies. Litte wy it proses fan 'e begraffenis begjinne fan' e list fan fiedings yn dizze edible strawelte sinne fan 'e hjerst:
- Vitaminen fan groep B, A, C, PP;
- Kalium, izer, silisium, kalzium, natrium;
- Chlor, fosforus, manganese, sulver, koper, fluorine, sink;
- nicotinic, folik en pantheonsasinen;
- organyske sûnders;
- pektine en stofzuiger.
Vitamin C yn melon is folle mear as yn oranje, en de kalte ynhâld makket mear as tsien kalsium yn molke. Alle oare vitaminen yn melon binne ek yn fêste doses befette. Melon befettet 20% sûker, hat gjin fet, gjin cholesterol. Absolutely is it hiele melon nuttich: it fleis, de hûd, en sels de sied.
Litte wy nei de heilikeigenskippen fan melon, en leare ek oer har nuttichheid foar ferlies fan gewicht:
- Melon is nuttich foar it hert fanwege de hege ynhâld fan kalium en natrium;
- substanzen dy't yn 'e melon steane, meidwaan oan it proses fan' e haatopoiesis;
- Melon effektyf reinigt de digestive tract;
- lykas watermelon, hat in prononkte diuretyske effekt;
- servearret as previnsje fan atherosklerose, sa't it foarkommen fan 'e accumulation fan cholesterol;
- benefisjele ynfloed op it nervensysteem, ferbetteret de stimming, om't it befoarderjen fan de produksje fan serotonine;
- It is brûkber yn ynfeksjeskearen;
- ferbetteret it funksjonearjen fan 'e nieren, giel en bladder.
Hjir is in beskieden list fan eigenskippen. As gewichtsverlies, dan op in prachtige manier om in pear pûnen te ferliezen, sil in dag op in melon meitsje. Foar in dei kin it allinich melon (1.5 - 2 kg yn 5 receptions) ite, drinke wetter, ôfwikking fan roazehips of griene tee.
Dêrneist kinne jo feilich en sûnder beheinen kinne, kinne jo sels mei smoothies mei melon brûke. Foar ien tsjinst silst nedich wêze:
- 200g melonpulp;
- iis.
Melon wurdt snel yn lytse kubels, yn in blender ynrjochte en tsjinne yn in glês mei iis.
Precautions:
- In melon, in hege sûkergegevens, dus it kin net te iten wurde troch diabetika;
- Melon wurdt troch in aparte metoade iepene, yn breaks tusken haadmakken;
- Jo kinne gjin melon net samar nei in miel, sels as in dessert;
- Melon moat net dronken wurde mei kâld wetter of soere molke dranken;
- Melon wurdt net oanrikt om te keapjen yn strjitstiennen, fanwege de mooglike hege ynhâld fan nitraten;
- Melon moat ripe wêze;
- In teken fan fereale is net de kleur fan 'e hûd en it fleis (melon kin grien wêze), mar de smaak.
Melon foar skientme
Tsjintwurdich meitsje in protte elite salons masken en wraksels út in melon. As it dúdlik wie, slûkt de melon de agingproses, om't it kollagenfasers it fiedt en ien foaral hat
As jo iennichste twifel is, is it it fet fan in melon, sille wy jo antwurdzje mei ien "mar". Fan de melon fet net, lykwols, fanwegen de hege ynhâld fan fruktose is it oan te rieden om it moar te iten.
En it wichtichste ding is it gewicht te ferliezen en melon te genietsjen mei sûnensfoarsten.