Neffens histoarisy waard bekend dat aprikos âlde kultuerijen bekend, en de earste melding fan it wurdt oan 'e âlde Sina taheakke. Hjoed de dei hat dizze kultuer hast hielendal oer Europa en Azië ferspraat en hat ûngefear 200 soarten, elk fan har hat syn eigen merits. Mar allegear binne ferienige troch delicate tulppulp en in ryk palet fan vitaminen en mineralen.
De komposysje fan aprikot befettet beta-karotene, dy't ûntstiet út vitamine A en is ien fan 'e sterkste antyxidantiden. Berry is ek ryk yn vitaminen fan groep B , R, C en befettet in hiele "bouquet" fan brûkte organyske soaren, magnesium en fosforus.
It ferbetteret de betingst fan 'e hûd, tanden en hier en foarkomt de algemiene âlder fan it lichem. De fraach is lykwols oft it mooglik is om aprikotten te iten yn gefal fan gewichtsverlies opheffing kontroversje. Dit is it wurdich te beskôgjen.
Binne gjin abrikoes skealik?
In protte stelle dat it ûnmooglik is om gewicht te ferliezen mei aprikosen, om't se hiel heech yn kaloaren binne. Dit is wier, benammen as de konversaasje giet oer har sûchlike soarten en droege aprikotten (droege). Doch lykas jo witte, wurdt ynformearre - betsjut, bewapene. As jo beslute om gewichts te ferliezen, is it dúdlik dat jo aprikotten opjaan moatte, droege aprikoten en sûkerbeammen.
Mar, útfine oft aprikosen nuttich binne foar it gewicht fan gewicht, is it wurdich te witten dat se potassium, pektins hawwe dy't foarkomt yn 'e hûdfunksje en in maklike diuretyske effekt hawwe, in belangrike lading fan' e hertsmûse en it genitourinaal systeem ferliede, wat helpt om oeral gewicht te bestriden.
Mar dat is net alles. Aprikosen mei gewichtsverlies binne ek nuttich yn dat se de aktiviteit fan 'e darmnoarmen normalisearje, striid mei fecale stoarm, toskine ôfbrûke en sels radionukliden út it lichem.
Wat is in "abrikoatdij"?
As it giet om iten, sizze in soad minsken dat it in beskate oantal dagen is, as it needsaaklik is om "allinich" te sitten op aprikots. Yn it feit is it iten foar aprikotten foar gewichtsverlies om it brûken fan oare soarten produkten: keuken, kefir, griente, ûnwissige fruchten, oatbrân . Guon binne lokkich om aprikotten te iten mei molke foar gewichtsverlies,
It is dúdlik dat yn alle dingen in maatregel nedich is, oangeande dizze prachtige sûne berry. Beskikte soarch moat oan 'e ein fan' e dei nommen wurde. Spesjalinten freegje oft oft it mooglik is om aprikosen yn 'e jûn te krijen as it gewicht te ferliezen en, as regel, nutrissisten in positive antwurd jaan, mar - mei de behertiging: yn' e nacht moat men in protte abrikes net ite, lykas de reaksje fan it lichem oant sa'n "nachtkeap" net altyd posityf wêze sil .