Rûpke - in griente dat yn âlde tiden populêr wie ûnder earmige boeren fanwege it ûntbrekken fan in alternatyf. Mar letter waard de rolstoel hieltyd in "gast" op 'e tafels fan rike minsken. Dit is troch syn rike komposysje.
Benefits en skea fan rûkpunt foar sûnens
Rûp is wier, unyk, in unyk fûn foar wa't de immuniteit ferbettere moat om de risiko fan sykten te minimalisearje yn 'e perioade fan' e firussen. Rûp is ryk yn vitaminen A, B, PP, ascorbinsäure, folsoale, linoleike en linolene, oleike, palmityske fatty acid. Dizze gemyske gearstalling fan turnip hat in positive ynfloed op it harmonieuze wurk fan it harsens, aktivearjen fan sellen fan it nervensysteem, it nutjen fan sellen en it fersterkjen fan bloedfetten. Dêrnjonken befettet turnip disaccharides en monosaccharides, wêrtroch it fekânsje in tagelyk produkt foar diessen makket.
Foar 100 gram produkt binne 28 kiloalkalorie. De deistige norm fan dizze nuttige root is 200 gram deis. Om in rûp yn 'e fyts te fieren moatte tige gradulearre wêze, oars kinne jo snoeier, allergyen, ferhege bloeddruk en gastrointestinale besprekken.
It gebrûk fan rauke rôp, lykas skuorren fan it, is net te beteljen, troch de foardielige effekten op ferskine. Mei regelmjittich gebrûk fan rútsjes draait de hûd roos, it hier is diker, de tosken binne sûner, en de gom is sterker.
Applikaasje fan turnip
Rûp kinne fan twa soarten wêze: wyt en giel, en de foardielen en skea oan har sûnens binne hast identyk. Fan reenen kinne jo in heule ferskaat fan heurlike gerjochten koekje: soppen, salades, casseroles. Ek kin it ferwûne, bocht en bakt wurde.
Yn frisse foarm wurdt skuorre lang genôch hâlden. Dit soarget jo it sop it hiele jier te brûken. Cocktail fan sâtjes fan frislik griente mei it tafoegjen fan rûpels - in heel lekker en sêftich drank, dat is ek nuttich. Om de hypovitaminose te behâlden, dy't tige populêr is yn 'e begjin maitiid, moat elke dei 50 gram rau fekânsje ite of it iten oan' e wichtichste gerjochten.
Rypje sels yn in droege foarm behâldt alle vitaminen en mineralen. Dêrnjonken kinne reukjes sâlt of marinearre wurde. It is perfekt yn kombinaasje mei appels, sipel, moeras en oare grienten en fruchten. Fan 'e jonge rommel litte - delicate en lekker kinne jo soppen of salades meitsje. Jam, kocht út dizze fekânsje, is in poerbêste assistint yn 'e striid tsjin kardiovaskuläre sykte.
Sels dyjingen dy't bewust binne fan alle nuttige kwaliteiten fan rûchslach, is it dreech om te oertsjûgjen om te iten. Dit jildt net sels foar jonge bern dy't groeide op de winkelrissing. Dit is lykwols allinich oant jo in rút probearje kinne - dêrnei wolle jo it altyd ite.
Skea oan toaniel
Mei ekstreme foarsichtigens moatte gebrûk makke wurde fan turnen yn diabetes, sykten fan it nervensysteem, ferhege acidity fan 'e mage, kolitis, ulcers en pankreatitis. Rûpke, de foardielen en skea fan dy binne in protte desennia op 'e hichte brocht - in absolút natuerlik produkt. De ferhege ynhâld fan sûzeren makket turnip antioxidant - it ferwoastet karzinogenyske en kankerzellen fan it lichem, en ektekt de toxine en toxine.
It gebrûk fan steamke turnip yn 'e swierwêzen, is bewiisd troch ús foarâlden en is no in seldsume skip op' e moderne tafel, sa't it wurdt
Stomke-ulcer, stiennen yn 'e nieren en galleblêd, acute hersteld, hepatitis, cholecystitis, chronische esophagusproblemen, nerveusbeeldingen en skyrolekrêften binne de wichtichste kontraindikaten fan turnip en yn ferliking mei profitearring, binne se net yn' e wearden.