In soad minsken witte dat arugula of arugula heart ta de krúsfamylje. Sa'n planten befetsje in protte vitaminen en nuttige komponinten, dy't posityf eigenskippen jaan oan de plant. Dizze famylje befettet ek oare planten, dy't ûnderskiede troch in grut oantal medyske komponinten, lykas in shepherd's saak, ferkrêft en ferskate huning-planten of ûnkrûd.
Eartiids wie arugula in ûnskuldige weed, dy't allinich oan húsdieren en fûgels krige. Hjoed de dei is de sitewaasje signifikant feroare. No brûke minsken arugula as de plant hat in noflike smaak en jout prachtige spesjale smaak. It kin tafoege wurde oan salade of fleis. De smaaklike eigenskippen binne gewoan yndrukwekkend. Oarspronklik is de smaak fan gers as fergelykber mei walnut-piper mei in promininte sânderdoarp. Keastlike kwaliteiten binne as sulver.
Wat is brûkber foar arugula en wat docht it yn?
It gebrûk fan arugula sil fuortdaliks sichtber wêze as jo fine út hokker binne de nuttige komponinten dêrfan. Hjirmei binne yn 'e struktuer fan 100 g fan in plant lykas komponinten fan mikrokells yn:
- sûker 2,1 g;
- fats 0,7 g;
- fatty acids 0,1 g;
- Natrium 0,03 g;
- Vitaminen A, B, C, E, K en T;
- essensjele oaljes (30%).
Allinich jout oan dat it unbestreklike foardiel fan 'e plant is. De iennichste nôtkomst fan 'e plant is har hege sûkergehalte, mar it befettet ek in soad vitaminen, glêzen , proteins en mineralen dy't dit kompensearje. It beoefende gebrûk fan arugula-slaad wurdt bepaald foar it minsklik lichem, om't de plant alle nedige mikroeleminten befettet dy't nedich binne foar it goede wurking fan it folsleine systeem fan it minsklik lichem.
De plant hat ek medyske eigenskippen. Troch de hege ynhâld fan guon eleminten kin it wêze:
- it nivo fan hemoglobine yn it minsklik lichem ferheegje;
- de plant helpt omtruezel cholesterol út it lichem te foarkommen;
- stabilisearje de metabolike prosessen fan substanzen yn it lichem;
- de ton fan it lichem bewarje;
- om de sûker-ynhâld yn it bloed te ferleegjen;
- fersterkje de muorren fan bloedfetten.
Nuttige eigenskippen fan arugula kinne brûkt wurde yn 'e behanneling fan ferskate sykten fan it respiratoarium. Mei har help kinne jo in ekspektorsjoneel effekt jaan. It disinfects en wurket as in diuretysk.
Rukkola as in diagnoaze
Lyts is bekend, mar arugula kin helpe om gewicht te ferliezen en it ferspriedingsproses oan te passen. It hat in leech kalorieel ynhâld, wat befoardere it metabolisme yn it lichem. De plant is tige goed om te iten yn in dieet, om't it in protte komponinten befettet dy't net it minsklike lichem yn 'e diens ynkomme. Yn rukkole genôch glêsfeardigens, dy't in gefoel fan sêdens jout.
De behanneling fan gastrointestinale sykten
Syn nuttige eigenskippen rucola salades moatte ek wurkje oan 'e mage en dieren. De plant helpt omtinken te meitsjen mei sokke syktes as in utera of gastritis. Guon gastroenterologen út Amearika mei help fan planten kinne helpe by de poging fan stomke-ulcers helpe. De plant kin de muorren fan 'e mage beskermje en har fersterkje, sadat it skerpe hals is.
Guon minsken brûke arugula om har manlike kapasiteiten te ferbetterjen. Yn 'e âlde tiden waard in spesjaal drank útsteld út' e plant, dy't beynfloedich beynfloedzje de kapasiteiten fan 'e manlju. De plant wurke lykas in natuerlike aphrodisiac . Guon minsken yn ús tiid besykje ek in dekking te brûken om de heule funksje te ferbetterjen.