Hoefolle wolle jo eat iets "foar los gewicht"! Mar, logysk, is der neat oer boppe oer dat: dęr binne produkten foar de assimilaasje dêr't ús lichem folle mear kalorie ferbringt as krige. It is dizze kategory fan iten dat wurdt as produkten neamd dy't it metabolisme fersnelle. Oer harren en prate.
Wetter
Wy ferkeide, mar it earste plak yn 'e list fan produkten foar it befoarderjen fan metabolisme moat troch wetter nommen wurde. Wy bestiet út 70% wetter, en dêrom komt gjin wikselproses sûnder H2O. Elk wannear't jo hongerje fiele, drinke earst in glês wetter. Faaks ferwûndere jo mei swiere hurder. Tydlike konsumpsje fan 1.5-2 liter wetter sil de metabolismus troch 30% ferheegje.
Hot pepper
Chili is de fenomenale gewoante dy't it metabolisme ferheget om 25%. Brûk it just oan 'e keuken en it stimulearje it metabolisme meardere oeren nei iten.
Molkere produkten
Oan 'e produkten dy't it metabolisme ferspriede is, is ûnmooglik gjin rôljen "molke". Binne jo ferrast? Alle produkt fan laktysoide is in reservoir fan kalzium, en sûnder kalzium, lykas bekend is, is it proses fan gewichts te begjinnen net begon. Om it metabolisme om 70% te ferheegjen, moatst mar trije kear deis nedich wêze om yn jo menu wat sukses te meitsjen.
Wetterkear
Perfekt sêdatearje, en wichtichste, foar in lange tiid, om't se allegear stadige kohrhydraten binne . Nuttich foar it behâld fan insulin yn 'e norm, foar in gefoel fan sattigens, goede stimming. Produkten makke fan folsleine gers (net droechsen, en net peele), behâlde alle mikroeleminten en vitaminen. Fyn se op 'e planken is hiel ienfâldich - leare de komposysje te lêzen! Op it earste plak yn "hielendal koarnbrot" moatte geweldige sâltels wêze.
Wat wy opnommen hawwe, is gewoan in drop yn 'e oseaan. Feitlik binne der safolle produkten om it metabolisme te beschleurjen, sa folle dat jo dieet kin en útinoar besteegje moatte.