Elkenien wit dat bannen in nuttige produkt binne, en it moat sa faak mooglik te iten wêze. Yn ús lân kin gjin rots borsch sûnder dęr dwaan, mar yn oare keuken binne beugen ekstra seldsum. En sûnt guon minsken ite alle dagen borsten, it docht bliken dat wy ússels fan in folsleine opslach fan folle wichtige substansjes befetsje.
Mar it is nea te let om de situaasje te befestigjen en begjinne te fieren earder faker. Boppedat binne der in soad resepten foar feilen dêrfan, en se binne net allinich lekker, mar ek ienfâldich yn iten. Ien fan 'e bêste gerjochten is sûkerslaggen mei beans. Jo krije in prachtich twadde kursus mei tender fleis, dy't jo opnij en wer kokje wolle.
Pork mei beanen yn in multyfunksjoneel
As jo sa'n apparaat as multyfunksjonearje, dan is it maklik om swiete bannen mei pork te meitsjen.
Yngrediades:
- pork - 300-400 g;
- Bisten yn tomato saus - 1 pot;
- onion - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- piper, sâlt.
Preparatie
Wissje fleis en snel yn stikken. Peil de ûle en snel yn 'e heale ringen, piper de stiennen, en de karotten. Om yn 'e multivarker modus "Frying" te setten en de űnsen, karotten en fleis foar 15 minuten te roppen.
Druk dan op 'e "Stew / Stew" modus, sette piper en beanen yn' e bolle, seizoen mei sâlt en piper, alles miste, dekke en ferljochtsje 40-45 minuten. As it winske kin, kin it skûtel mei spesieren foar fleis wurde en spiisd mei frisse krûden as it servet.
Pork mei griene bannen
As jo gjin spesjale apparatuer hawwe, kinne jo in uitstekkerje mei in griene stringbeans kooe.
Yngrediades:
- pork chops - 4 pc .;
- stringbannen - 1 kg;
- sauer - 250 g;
- garlic - 5 dentines;
- kaas hurd - 150-200 g;
- greens (pearels, dill) - in bosk;
- oaljefant;
- sâlt, piper.
Preparatie
Beat de sûkekoppen op beide kanten, sâlt, piper. Plak yn in djippe skûtel, foegje in lyts wetter
Bannen wachtsje, skuorre yn skippen en koelje yn sâlt wetter. As de bannen klear binne, flipje it oer de kolander en lit it draaie. Nim de foarm mei bûter, lûke de helte fan 'e beans yn it, dan it fleis (jo kinne it earst yn stikken snupe), en boppe it twadde diel fan' e bean.
Smeie sûker mei krêftige knoflook en smoare greens, en jouwe dit beangemerming mei fleis. Koek yn 'e oven foar 30 minuten. As it skûtel klear is, spjirre it mei rôtke tsiis.