As jo besykje om jo gewicht te fertsjinjen, brûke persian as assistint.
Wêrom kinne jo gewicht te ferliezen mei parsley?
Parsley helpt om gewicht te ferliezen foar de reden dat it ferwiist nei de saneamde produkten mei "negative" kalorissen.
De "negative kalorie" diät is basearre op 'e teory dat guon fiedings, yn har ferwurkjen en fersmoarging troch it lichem, enerzjyferbetteringen hawwe dy't har eigen enerzjywearde grutter binne.
Dat is it tal kaloaren dat sokke produkten jouwe oan ús lichem is minder as it oantal kaloriearjen dat it lichem ferbridet oer har fertsjinjen. Dizze produkten binne karakterisearre as produkten fan hege spesifike dynamyske aksje, of, oars, produkten mei negative kaloaren.
Mienskiplike eigenskippen fan sokke produkten:
- ryk yn phytonutrients en antioxidants en ferbetterje de gesunde sûnens;
- jou it lichem in tige lytse bedrach fan kaloaren en kin dan yn folle gruttere mjittingen konsumearre wurde as oare iten;
- meitsje in mear yntinsive sin fan sattens en fergrutsje fan appetit;
- bewearje thermogenesis en ferheging thermolyse, dat is de eliminaasje fan kaloaren;
- In mild diuretetyske effekt hawwe, helpe om oerstallige fluids te foarkommen, fergrutsjen fan swelling en swelling;
- bydrage oan gewichtsverlies en it winske gewicht hâlde.
Foar ús gewicht is it beslút nûmer fan dy kalorissen dy't wy deis opnimme, en net dejingen dy't wy krije. Dêrom draacht regelmjittige konsumpsje fan produkten mei "negative kaloaren" by in leaver fertsjintwurdiging fan in tekoart yn enerzjybalâns en liedt ta in ferlies fan lichemgewicht.
Tink derom dat it lichem mear koartere brûken as wy iten yn in rau en fêste foarm foarmje, en dan minder as wy it iten koken, wipe, semi-fluid en flüssigje ite. Bygelyks, as wy iten as in gehiel fiede, bouden wy 25-30 kaloaren, en as itselde fruente wy yn 'e foarm fan sûke ferkeare, minder as 5 kalorien wurde ferbaarnd.
Dat is, in oare manier om deselde produkten te brûken, kin in signifikant ferskil yn kaloaren meitsje, dy't, yn 'e lêste analyze, opnommen binne en ekstra pûnen omsetten. Dêrom add to your salads and side dishes more raw rice parsley.
Om gewicht te ferliezen, kinne jo ek in drank brûke fan parsielje.
Dekokjes en ynfusjes fan parsley
Se binne gaadlik foar gewichtsverlies op basis fan har diuretyske eigenskippen. Besparje foarsichtige ôfwiking fan pearels moat nommen wurde yn it oanwêzigens fan eedema dy't feroarsake is troch hertlik of renale ûnfermogen.
Om in dekking te meitsjen moatte ien hânfol (30 gram) droege blêden mei 2 bakken kâld wetter wetter wurde. Slút en litte op in lyts fjoer foar 20 minuten - net bringe nei in ko. Straat en drinken in beker trije kear deis. Vitamin C is folslein ferwoastige by it droege proses, mar de oerbleaune stoffen bliuwe yntakt. Dêrom is droege hynders ek effektyf foar gewichtsverlies.
Om de infuzaasje te meitsjen, moatte jo in hânfol (30 gram) blêden of woartels fan parsielje foar elke 2-3 poppen wetter. Boil wetter en sliepe de parsley. Scherm de kontener tichtby, sadat sa lyts lucht as mooglik it ynfolje kin en beslacht by keamertemperatuer: bliuwt - 4-5 oeren, woartels - 8 oeren.
Infusion fan pearels sil effektiver wêze - en foar gewichtsverlies, en foar sûnens yn algemien, lykas yn it proses fan har tarieding fan de plant in grutter oantal therapeutysk
De root fan petersje is geskikt net allinich foar gewichtsverlies, it kin brûkt wurde foar sykten fan 'e bladder. Dit is werom yn 1629, skreau de botanist John Parkinson - yn ien fan 'e resepten, dy't hy foar de keninginne fan Ingelân ree. Lit de woartels fan parsielje foar de nacht yn wetter swelje, en dan yn itselde wetterkoal. Sokke metoade sil de aksje fan 'e plant fersterke.
By einsluten wol ik tafoegje dat absoluut gjin iten of produkt hat net it eigendom foar himsels om ús gewicht te ferleegjen - ynklusyf pearels. Elk programma foar gewichtsverlies moet onmiddellijk een goed gedachte útbalanse dieet. Dêrom, ferkeapje gewoan it fiedsel foar jo mei parsley.