Meditaasje fan it mandala Osho is in bysûndere soarte fan meditaasje dy't troch de wysheid fan 'e east en wittenskiplike prestaasjes op it mêd fan westerske wittenskip en technology beynfloede is. It folslein komt oerien mei de moderne ritme fan it libben, as elke minuut bepaalt en as der gjin absolute tiid is om sels kennis te meitsjen foar de hiele dei.
Aktive meditaasje Osho
Foar de moarns meditaasje Osho binne de folgjende oefeningen hiel gaadlik:
- Wakker, tydlik foar 60 minuten gewoanlik fan 'e wrâld ôfkoppele. Ferjit dat jo yn dit bestean. Jou de wrâld de kâns om te ferdwinen, meitsje in 180-graden-turn en sjocht yn josels. Earst kinne jo allinich de wolken sjen, tinke net wêr't se komme, se binne gewoan de ûnderdrukking fan jo bewustwêzen. As jo se seach, hawwe jo al in heule stap makke, jo kinne emoasjes ûntwerke en troch alle soarten swarte gatten gean. Jo hawwe grime, hate en grize. Rûn om de wolken hinne, gean troch har hinne. No is it tiid om te gean nei chaotyske meditaasje. Jo moatte dizze wolken útlûke, it hiele tsjuster útlizze en út 'e grûn. Nei dat dwaan, kinne jo fan 'e grime en grize loswize en Osgo yntsjinje.
- As jo dizze peak ferovere hawwe, begjinnt jo wrâld op te wachtsjen, de natuer ûntkomt, de sinne rint, en it tsjuster net mear bestiet. Dit is de folgjende poadium fan medysing fan Osho en hjir moatte jo wachtsje en bewust wêze. Jo moatte in tsjûge bliuwe en yn gjin gefal ferlern gean. Jo moatte mei jo sykhel fusearje en wurde in tsjûge fan alles wat bart. Skep 't gau en djip as safolle mooglik, set jo hiele minskene enerzjy yn' e azem, mar ferjit net dat jo gewoan in tsjûge binne. Besykje, fiel as in toanielspiler, foarkomme dat allegear dit is fan jo lichem, en jo binne allinich in bewustwêzen dat alles fynt wat der is. Jo moatte yn 'e meditaasje in tsjûge bliuwe, jo moatte sa ynaktyf wêze om te frijen, en op dat stuit komme jo de peak fan jo wachtsjen.
Osho's dynamyske meditaasje jildt ek foar aktive meditaasjes. It duorret ien oere, perfekt oanwêzich foar Osho jûn meditaasje en befettet fiif stadia:
- Chaosmeitsje. De praktyk duorret 10 minuten. Smeekje troch de noas as fluch en folslein mooglik, besykje de iennichste wurden te wurden. Konsintrearje op útstjoering, en meitsje gjin soargen oer ynhaling, jo lichem soarget derfoar. Help sels mei de bewegingen fan it lichem, sa jouwende enerzjy. Fiel jo lichem folslein fan enerzjy, mar lit it net gean.
- Explosion. De praktyk duorret 10 minuten. Ferljochtsje nei emoasjes, explodearje! Ferpleatsje, sprieken, skrieme, skodzje, skrieme, dwaan wat jo wolle. Lit de geast net litte mei it proses.
- Springen. De praktyk duorret 10 minuten. Rôp de hannen en begjinnende sprong, rôlje de mantel "Hu! Hu! Hu! ". Lân nei de folsleine stop, sadat it lûd djip yn jo rekket
it seksueel sintrum. Folslein ferdylgje. - Stopje. Oefening duorret 15 minuten. Rampje yn 'e posysje wêryn't jo op it stuit binne. Wês tsjûge fan alles dat bart by jo.
- Selebrieding. Oefening duorret 15 minuten. Werom begjin te reitsje, fiere, dûnsjen nei muzyk en tankje oan alles wat jo omgiet. Bring jo lok op 'e hiele dei.
Osho meditaasje is de keunst fan ynterne ekstasjon, dit is de heule betingst as jo wier frij frije. Hoe dan dizze state te berikken? Hoe giet de medysje nei Osho? Hiel ienfâldich, brûke Osho meditaasje foar elke dei.