Orangen binne in populêre frucht dy't ferbûn is mei in vitamine-rike subfamily fan citrusfruchten. De skeal- en sûnensfoarsten fan oranje binne lang studearre en binne bekend om dokters, dy't yn guon gefallen oanbean oan it begripen fan it brûken fan dizze frucht.
It gebrûk fan orangen
Dizze oranje frucht is bekend fan har ryk ynteken fan vitaminen , benammen ascorbinsoal. Ascorbicum (Vitamin C) is in tige wichtige komponint fan 'e sied foar behâld fan sûnens en jeugd: it fersterket ymmuniteit, helpt by de behanneling fan anemia, ferlies it lichem fan frije radikalen, positive ynfloed op' e frisse en elastyk fan 'e hûd en hier.
It gebrûk fan oranje sûpe is yn sittensoer, dy't yn grutte bedragingen oanwêzich is. Dizze sūne foarkomt de accumulation fan nitraten en oare skealike ferbiningen yn it lichem.
Essensjele oaljes fan oranje, dy't in protte yn 'e fruchthûd binne, binne natuerlike antibiotika en katalysers fan goede stimming. De geur fan orangen stimulearret de appetit en stimulearret it nervous systeem, helpt om te wekkerjen en oproppe.
Orangen bringe sûnens foardielen foar kardiologyske en fiskulare sykten, pynlike menstruaasje, hypertensie, chronike ferbouwen, leverje en longkear.
Harm foar orangen
Orangen wurde fersierd foar minsken dy't har allergysk binne. As in persoan oan allergyen foarkomt, kinne jo sirkusfruchten brûke, mar yn lytse bedraggen, besjen hoe't it lichem reagearret.
Oranje orangen kinne minsken mei gastritis bringe, ferhege middenssoarch, peptike ulcer. Soarch moat orangen wurde mei hege sensibiliteit fan toskemaille. Tsientalisten advisje om jo mûle te spinnen nei't jo it oranje genietsje.
Of oft it mooglik is oranje by in dieet?
Orangen yn 'e diabetes binne in kwalitêre boarne fan vitaminen en mineralen. In soad fruchten binne ferbean yn diabetesnoaring, om't In protte sûker befetsje. Oranje is net de lieder yn 'e ynhâld fan sûkers, sadat jo it yn' e jet tafoege kinne. De meast brûkte by it iten binne reade orangen - se befetsje substansjes dy't de ferming fan fats fergrutsje.
Neffens in protte nutritionisten is it oranje yn 'e list fan produkten dy't in "negative" kalorike wearde hawwe, opnommen - se sille mear kaloares opnimme as jo fan dizze frucht komme. Mar der binne oranjen foar gewichtsverlies, leafst lobulen, en net yn 'e foarm fan sûk, tk. Fiber is de kompleksiteit foar digestion.