Leaffrucht - yn oersetting fan Latyn - "de fruchten fan passy". It berteplak fan passion fruit is Súd-Amearika. Dochs is it hjoed net allinnich yn Súd-Amearika, mar ek yn lannen mei in tropysk klimaat en yn de subtropen. Bygelyks yn Sintraal Amearika, Austraalje, Súd-Afrika, Nij-Seelân en Hawaï. Der is in geweldige oantal ferskillen fan passion fruit. Se ferskille yn grutte, foarm, kleur en smaak fan 'e frucht. De measte soarten binne te iten.
Faak wurdt frucht makke út passion fruit fruit. It kin fûn wurde fan frucht allinich fruchtbefrucht, en yn ferskate kombinaasjes mei oare sapen. Dizze frucht hat in prachtige aroma en ûnferjitlik smaak.
De hoarnen fan passion fruit is tige hurd en net genôch foar iten. Mar it fleis wurdt brûkt yn soenen, fruit salades, saffers, tinctueren en likueren. Fruit siedingen binne net foaral prachtich. Nettsjinsteande dit binne se iisbaarlik. Se befetsje Vitaminen, en se hawwe net minder brûkte eigenskippen as de pulp fan passion fruit.
Allinnich reade fruchten wurde iten. Meast wurde se brûkt yn rûge foarm. Jo kinne de frucht yn twa dielen snupe en in lekje brûke om it ripe fleis te krijen. Yn 'e pulp fan in ripe frucht befet sa'n 40% sûch. As de passyfrucht bliuwt te bewarjen yn in waarm plak, sil it bedrach fan sûker-ynhâld ferheegje.
De komposysje en kalorike ynhâld fan passion fruit
Passion fruit is 78% wetter. It befettet ek protesten 2,4%, fet 0,4%, koalhydraten 13,4% en glêstried 1,5%.
100 g fan passion fruit befet ûngefear 68 kcal.
De ynhâld fan vitaminen yn passion fruit
Dizze frucht befettet gewoan in ûnbidich grutte vitaminen. Dit binne ûnder oaren: Vitamin A (beta-karotene), B1 (thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B9 (folic acid), C (ascorbinsäure) E (tocopherol), H (biotine), K (phylloquinon).
Ek yn 'e gearstalling fan passion binne fruit makronutrients lykas: potassium, kalzium, magnesium, natrium, sulfur, chlorine en fosforus; en mikroeleminten: izer, iod, manganese, koper, sine en fluorine.
Nuttige eigenskippen fan passion fruit
Leaffrucht hat in protte nuttige eigenskippen. It befettet Vitaminen, Makro en mikroeleminten. It is ek ryk oan fibers en substansjes dy't in antioxidative effekt hawwe.
Dizze frucht foar therapeutyske doelen is geskikt foar minsken dy't foarkomme oan sykten fan it kardiovaskulêre systeem, lever- en urinektrakykses.
En dit is net al it goede fan frucht fan frucht. De positive eigenskippen fan dizze ferrassende frucht hawwe in antimykrobiaal, antyptyske, laeksjeffekt, sjogge cholesterol, ferbetteret it digestive systeem, helpt om ferskate metabolike produkten út it lichem te heljen. Dêrnjonken kinne passion fruit de bloeddruk ferminderje en de sûker yn 't bloed normearje. Passion fruit sop tonen goed, wille, helpt by ûnstinnigens , foarkomt it groei fan kankersellen en wurdt breed brûkt yn apothekers en kosmetologen.
Benefits en skea fan passion fruit
Nettsjinsteande al har bûtengewoane eigenskippen hat passion fruit net allinich nuttige eigenskippen, mar ek kontrildings. Dus, dizze frucht kin allergyske reaksjes krije. Dêrom, foardat aktive oanfraach, it is needsaaklik om stadichoan frucht in frucht ynfier te fieren, it bedrach stadichoan te fergrutsjen. As allergyk reaksjes net oanjûn binne, en der is gjin fertochte fan yndividuele yntolerânsje oan it produkt, dan is de frucht fan fruityf frucht fol foar jo en jo kinne har magyske eigenskippen genietsje.
By it kopjen fan fruityf frucht, is it wurd wurdich om in skerpe frucht fan in dûnkerige kleur te kiezen. Ripe fruit kin yn 'e kuolkast foar in wike wêze.