Mei it begjin fan 'e simmer natuer genietsje ús mei ferskate fruchten en beammen, dy't lekker binne, troch har swietens. Dêrom is it krekt rjochtfeardich te wêzen yn it ûnderwerp - is kirstich nuttich foar it gewicht fan 'e gewicht of it is it bêste om fruchten te jaan. Sâlte en lekkerke fruchten kinne net allinich frisd wurde, mar ek brûkt yn resepten foar ferskate gerjochten. Sweet kirst is in tastien fruit, mar it is ferbean yn grutte munten. It is opnommen yn 'e list fan tastien fiedsels fan in protte diessen, en der binne ek fastende dagen basearre op it konsumpsje fan allinich tsjerken.
Is it mooglik om swiete kirken te iten as it gewicht te ferliezen?
Nettsjinsteande de sûkerige smaak kinne de fruchten noch troch konsumearje wurde troch minsken dy't gewoan fan gewicht ha wolle.
Wat is nuttich foar tsjerken mei in dieet foar gewichtsverlies:
- De gearstalling fan 'e frucht befettet in grut tal koarse fibers, dy't sponges en toxinen sammelje as in sponge, en dêrnei út it lichem te ferwiderjen. Dit ferbetteret it digestive systeem.
- Kersje yn 'e moarn, by it middeis en yn' e jûn mei gewichtsverlies is nuttich omdat it in soad substans is dy't wichtich binne foar it goede funksjonearjen fan it lichem. Mei regelmjittige konsumpsje fersterket frucht bloedfetten, normalisearret nierenfunksje, ferbettert bloedskompetysje en befoarderet de immuniteit.
- No giet it oer de kalorike wearde, dy't rekken holden wurde moat as jo produkten foar it diaryske fiedingsje selektearje. De enerzjywearde fan 'e frucht is leech, om't 100 g allinich foar 50 kcal rekkenje. Dit is it gefolch dat it in soad wetter is yn 'e kirst.
- De fruit kin jo it lichaam fluch sareare, de honger útlûke, en it positief beynfloedet de koers fan metabolike prosessen.
- Ek brûkber binne de stiennen dêr't de smaak bepaald wurdt en it hat in diuretyske effekt, helpt om wetter te ferwiderjen fan it lichem, en it is bekend om it begjin fan eedema te bewegen.
In protte minsken binne fragen oft it mooglik is om sûkelige kirken te fertsjinjen, wylst jo jild fertsjinje, sadat as dat wat sûk is op dizze tiid, dan is it better om fruite te iten as sûken of keuken. Just gewoan net mear as 1 tbsp. cherries.
As jo gewoan fan gewicht ha wolle, wurdt it oanrikkemedearre om de kirsten te ûntlitten. Om dat te dwaan, moatte jo deis ite oant 2 kilo fruit. Jo kinne ek tafoegje yn it dieet 1 liter fegetaryske yoghurt sûnder filler of kefir, lykas griene thee, mar sûnder sûker. Wannear't it nedich is op iten en grienten, wurdt it oanbefelle om tsjerken te iten, dat fegetaasje en molkprodukten oanfollet, en ek grienten.