It korrekte dieet moat wêze fan weardefolle en sûn produkten, en it moat ek passe by de libbensstyl. De foardielen fan griene toningen foar it minskdom binne sûnt âlde tiden bekend. Faak freegje we ús oft it nuttich is om griene űnsen te iten en wat yn dit is.
Hokker nuttich is foar frisse frije lûkjes?
Griene ûne is tige ryk yn ynhâld en ryk yn mineralen en vitaminen. Under har karotene, dy't de respiratory tract fan 'e ynfameling beskermje en ús lûd makket, moai, sink helpt by it fersterkjen fan hier, en kalsy en fluoride binne tige nedich foar de sûnens fan tosken. Anti-inflammatoare eigenskippen binne in soad brûkt yn pharmazeutika. Sokke lieten fergrutsje appetitele en fergiftigensap frijlitte, wat it fersoargingsproses helpt. Kalorike ynhâld fan dit produkt is tige leech, dus dyjingen dy't har figuer folgje kinne kinne it feilich yn ferskate keuken sette.
Wat binne de foardielen fan griene sipels?
Feanen hawwe in soad mear vitaminen as it legere diel. Nei in lange winter yn 'e maitiid hawwe hast alle fan ús vitaminefermogen, om it leverjen fan it leverjen fan vitamin C te helpen. Hjirtich hûndert gram befettet in deistige taryf foar in folwoeksene. Kloarophyll, dy't yn fiedings is, is nedich foar it lichem foar hematopoiesis. Frisse greens sil mei de previnsje fan kjelders fertuten en it ûntstean fan kanker foarkomme.
In griene ûnein mei fieders is altyd in oanfolling oan 'e skûlen fanwege syn pikken en skerp. It wurdt tafoege oan salades, griente, fleiskealen, oan soupen en sauzen.
Vitaminen - it hiele jier
Tsjintwurdich kinne griene sipels kocht wurde yn hast alle supermerken en it hiele jier hinne, en it kin ek groeie op in finster. De grutte foardiel fan dizze loft is it lange hannel. Fansels hat elkenien it rjocht om te kiezen foar in bepaald produkt, mar neffens de bewearde eigenskippen fan frisse griene onions, kinne jo sûnens yn 'e winter en yn' e simmer hâlde.