Honey is in weardefolle itenprodukt, dat is in diel ferwurke bierorganisme mei flinternektar. Troch de sûnens fan 'e sûnens fan' e huning sels ite dûnse. Hoe krekt huning ite en net bettere diëtisten krije.
Hoe kinne jo moarn moarn nimme?
Proper gebrûk fan huning fermeitset it metabolisme , aktivearret it ymúnsysteem, jout it lichemergens, ferbetteret de fersmoarging, sâlt it lichem mei essensjele vitaminen, eleminten en enzyme. De wichtichste regel is gjin honing ta te heakjen oan heule flakten. By in temperatuer boppe 40 graden, ferliest huning alle nuttige kwaliteiten.
Honey perfekt oerienkomt mei ferskate florâns- en pearse teas, wêrby't it net oan te rieden is om gewoane sûker te foegjen. Slach gewicht minsken diëtisten advisearje it huning yn 'e moarn, as jo wolle hoe't jo it goed dwaan, brûke de folgjende metoade. In teaspoon fan huning yn in waarm wetter ferlitte en in pear mintblêden of 1-2 teaspons of citroen sûch oanmeitsje (sille net mei soap fuortgean as jo hege stomach-asiditeit hawwe). Drink it gemak op in lege mage, nei 20-30 minuten kinne jo it moarnsmiel hawwe.
It helpt om gewicht te ferliezen en teiit mei huning. Foar har tarieding, brew in glês kochende wetter in ûneaap fan ierdynfingerwurken, lit it miks stean en koelje. Dêrnei sakje de oranje of grapefruit en in teaspoon fan huning. Dit drank moat ek yn 'e moarn op in lege mage nommen wurde.
Honey mei in goede aai
Nettsjinsteande de hege kalorike wearde fan huning, dit produkt wurdt oanrikkemedearre om yn te foljen yn it fiedsel fan diëtisten. Natuerlik moatte jo huning yn tige lytse mânten, yn hokker gefal jo nuttige substans krije, mar gjin ekstra pounds krije. De deistige norm fan huning foar slimming is 1 teaspoon. Der is hûnen rjocht yn 'e moarn, lykas yn dit gefal it ite en fertsjinje kin troch it lichem.
Proper gebrûk fan huning befettet de needsaak fan it lichem fan sûkel en sâlt it harsens mei kohdhydraten. Dizze opsjes binne unike keuken dy't it figuer net slagje:
- in sânwich fan hiel-korn of brân-brún mei bûter en in teaspoon fan huning;
- as jo in teaspoon fan flüssige huning taheakje, moatte jo net sûker en sûker nedich hawwe;
- In oare opsje foar in goed moarnsiten is oatmeal op it wetter mei huning;
- As jo huning oan ûnwissige fruchten tafoegje, krije jo in lekker en sûne salade;
- Nuttige sûker kinne makke wurde fan droeche fruchten , nuten en huning;
- Foar pankoeken mei huning, de tee moatte kocht wurde oer oatmeal en wetter en oven op in Teflon pan mei in minimal oalje.
Honey foar gewichtsverlies
Honey helpt om gewicht te ferliezen en as eksterne brûkt wurdt, bygelyks as ien fan 'e yngrediïnten fan wrappels. De meast foarkommende hûn is mingd mei simmerfûgels of piper, oanwêzich oan problemen gebieten - de mage en skuon, yn 'e film ynpakt en mei in blanket foar 20-30 minuten bedutsen. Sokke wrappels aktivearje it metabolisme yn 'e subkutane tissue en it ferbrânjen fan it fet opwekke troch in sterke thermyske effekt.
Om te foarkommen fan oerfloed fet op 'e mage kinne en mei help fan huning massaazje. Foar dit proseduere, lizze op jo rêch, set jo op 'e palm 1 keamer
Kontraindiken foar it brûken fan huning
Niet gebruik voor allergieën om pollen en andere componenten van dit biologisch aktieve product. Ferjit hunich en mei acute nieren sykte, gastritis, pankreatitis, cholelithiasis en urolithiasis. Yn chronike sykten kinne huning as in baktearideal, anty-inflammatoare en restorative nommen wurde.