Brot sûnt âlde tiden is it haadprodukt op 'e tafel, mar, as is bekend, net alle soarten binne nuttich foar sûnens en figuer. Tsjintwurdich biede de winkels in heule assortiment fan bakkerijen en, neffens eksperts, kinne jo in produkt kinne fine dat sûnder skea oan sûnens is te iten.
Hokker brea is it meast brûkber?
Oan 'e begjin wol ik graach besjen dat dit produkt in protte nuttige substans foar it lichem is. Yn it brea binne der in soad vitaminen B, A, K en E, en ferskate mineralen, bygelyks sint, magnesium , potassium, chlor, ensfh. It is leaud dat as jo it brea folslein út it hier brûke, kinne jo problemen hawwe mei it wurk fan it nervous systeem.
Wat breed is goed foar sûnens:
- Wyt wyt brea . Dit produkt en oare bakke fan heechweardige moar is hege kalorie, en ek is der in protte sterke yn. Sels iten in pear stikken fan jo favorite loaf kin it bloedzuckerspul dêrop sterker ferheegje, wat flugger falt, wêrtroch in gefoel fan honger is.
- Grey en swart breed . Sokke bakken wurde taret fan rye moar, dy't in lange tiid yn it lichem absorbeard makket, dat makket it net mooglik om honger te fielen. Swartbrúk befettet nuttige aminoasjers , glêde en ferskate mineralen. Dit breed is tastien om te litten yn jo dieet. As jo it meast brûkte breed foar it lichem ite wolle, dan kinne jo opsjes mei brânstof en oare nuttige oanfollingen kieze.
- Houtwâlke brea . Dit produkt is benammen leuk troch minsken dy't har gewicht kontrolearje. Yn sokke bakken befettet in protte nuttige substansjes dy't de immuniteit fersterkje, in positive ynfloed hawwe op it ferspriedingssysteem en de lange jeugd.
- BIO-BREAD . Understeande it feit,
Hokker brea it meast brûkber is, is it wurdich om te neamen oer sa'n novelle as BIObrot. Bereitsje dit produkt sûnder konservative en oare tafoegings. De basis is nuttige moar en natuerlike leaven. Hokje, nuten, spesjons en oare nuttige produkten ta oan dit brea. - "Libje" brea . Tsjintwurdich op 'e regels fan winkels kinne jo produkten fine en mei sa'n notysje. Bakken soargje op basis fan sprút koarn, dy't in protte nuttige substanzen befettet. It is wichtich om te notearjen dat sa'n bak foar mear as ien dei is opslein.
It is it wurdich te wizen dat sels it meast brûkte brea foar it lichem skea bringe kin as jo it yn grutte bedragen brûke. De optimale norm, neffens de oardiel fan nutritionisten - 150 g breed, dat is 3-4 stikken.