Flaxamen waarden brûkt yn folksreizen sûnt âlde tiden, bygelyks Hippocrates brûkt in dekoeksje basearre op har foar de behanneling fan fersmoarging. It is al langer bewiisd dat de sieds fiedt Vitaminen, planthormone en ei, en glêsfermogen , dy't helpt om it lichem fan 'e produkten fan ferfal te reinigjen.
Flach as middel om gewicht te ferliezen
In protte nutritionisten advisearje it gebrûk fan siedingen fan dizze plant as in helpferliener foar in goede fiedingsnivo. De reden is dat flak helpt om ferlet te meitsjen, om't it yn 'e mageprodukt giet, rapper yn' e grutte en jout in gefoel fan sattigens, dat betsjuttet dat it bedrach fan oefenen iten folle minder wurdt. Grûn slimmende flax hat in maklik leaksjeffekt, dy't in positive ynfloed hat op it ferspriedingssysteem.
Der binne ek guon oanbefellings oer hoe't jo flaaaks foar gewichtsverlies drinke kinne mei foardiel foar it lichem. Alderearst, foardat jo seamen yn it dieet beynfloedzje, moatte jo jo dokter rieplachtsje. Tsjintwurdich kinne jo net altyd flaxensamen brûke en it is it bêste om dit skema te brûken: 10 dagen ynlieding en 10 dagen brek. Tredich is it oan te rieden fan de dei om frisse meals en dranken te behannele mei linseed, lykas langstme opslach fan toxike stoffen frijlitten wurdt.
Hoe goed te drinken foar flaaikjen foar dûnsen?
Der binne in protte ferskillende dranken dy't helpe om oertsjûge gewicht te hanneljen. Se wurde hiel ienfâldich makke, beskate ferskate resepten:
- Kompatearje mei droege fruchten . Om te begjinnen is it needsaaklik om in kompet út te meitsjen fan alle droeche fruchten sûnder sûker en oare tafoegings. Yn 'e fertroude drank, sette ferwettere siedden, beoardielje it oanpart fan 1 liter fluid 1 tbsp. in lekker fan poeder. Nei in skoftke wurdt de konsistinsje fan 'e kompet as dikker wurden, en it sil as in jelly sjen. In dei kin net mear as 1.5 liter drinkje.
- Infusion . Om it te meitsjen moatte 1 tbsp wêze. Meitsje in leppel fan siedingen nei it thermos en gie yn 1/2 l koartswetter. Om op te setten moatte allegear binnen 12 oeren nei de tiid fan in infusjearjende stamme wurde en 3 kear deis brûkt wurde op 1/2 st. foar 30 minuten. foar iten.
- Drink mei kefir . Foar slimming kinne jo flach mei yoghurt brûke. For a cocktail, mix 1 tbsp. kefir en 1 teelekpunt fan sloopt sunflower seeds. It drank kin ite as in snack.
- Decoction . Nim 2 tbsp. sponzen fan sied en smyt se 1 liter kochend wetter. Doetst gewoan en mingje op in lyts fjoer. Koekje foar 20 minuten. tydlik riden. As de siedsen yn groep groeie, dan moatte jo it fjoer ôfbrekke en litte foar in healoere. It bliuwt om alles te lûken en te litten yn in kontener ûnder it lid foar 6 oere en drinke de siel, lykas de infuzje foar itenjen.
- Kissel . In oar nuttige drank dy't jo helpt sil gewicht te ferliezen. Om it te meitsjen, nim 2 tbsp. linnen fan flach, in liter fan wetter en 1 tbsp. sûch. Wetter
bringe nei in koel, foegje sees en koken foar in oere. Dan cool, yn 't sâtje en mingje. - Fruit cocktail . Nim kiwi, skelp en grind yn in blender. Kombinearje de resultate gruel mei 300 g natuerlik yoghurt en 1 teaspoon fan lekkere flachsen sied.
Foegje de sieds jo kinne en oare keizers, beskate in pear fan har. De resepsje foar in salade mei in slimmende slimming is hiel ienfâldich en dêrfoar moatte jo in appel, in pear, in stikje tsiis en 2 tbsp oanmeitsje. linnen fan flach. Fruchten boarst, en se yn in kubje te knipen. Foegje de sied, sâlt en alles miste. Noch altyd is it mooglik om in brûkbere papje te meitsjen, wêrmei't 300 g molke koelje, tafoege dêr 2 tbsp. Spoane de ierde sied en kieze fiif minuten. As de tiid ferlern is, gie ik stadich yn 0,5 tbsp. fan oatmeal en koekje foar noch 5 minuten.