Gean nei de apotheek en freegje hoe soarten fan vitaminen. Jo wurde pillen, dragees, marmelade-ballen oanbean, sûchdieren, kapsules, flüssige oplossingen en sels ferwetterjende vitaminen . It is de lêste soarte dy't no spesjaal populariteit hat en meardere redenen. De eigenaaringen fan dizze foarm fan frijlitting fan nuttige substansjes wurde besprutsen yn dit artikel.
Beskikberens fan heulende vitaminen
Fergese vitaminen binne vitaminen yn 'e foarm fan tabletten, dy't foar wetter oplost wurde moatte yn wetter. Se lûke maklik, mei in karakteristike heul - dêrmei har namme.
It is gjin geheime dat alle substans dy't yn 'e foarm fan in oplossing nommen binne folle flugger opnommen wurde, om't it minsklik lichem in foarm is foar it krijen fan nôtmiddels dy't bekind binne fan in frjemde bernejierren. Absorption en ferbridens fan sokke vitaminen is folle heger as dy fan 'e gewoane. Boppedat slacht dizze opsje gjin skea oan foar it gastrointestinale trakt. As nei gewoane tabellen inkele minsken fiele, miskien en oare ûngewoane reaksjes, dan binne se hast folslein útsletten.
Dêrnjonken foarmje de beste ferwiderjende vitaminsfabrikanten mei in echt noflike smaak, en it is folle makliker om se te nimmen, en noch mear - it is makliker om se te oertsjûgjen om in bern te oannimmen.
Dochs is der in oar side oan 'e munt: dy komponinten dy't feroarsaakje oan "her" yn' e ûntbining, soarget foar soeren as - bygelyks, citroen. Mei folle gebrûk is it net feilich foar toskemailleel en kin liede ta it waskjen fan kalzium, dy't problemen feroarsaakje sil.
Hokker heulende vitamine binne better?
No is der in rike seleksje fan brânstoften, en om te bestimmen wat te keapjen, it is better om net te faaks te wêzen en de gearstalling te lêzen. Dizze opsje, dy't it maksimale bedrach fan 'e vitaminen wêze sil op in ridlik priis, en wurdich te nimmen. It is nedich om net allinich de oanwêzigens fan nammen yn 'e list te evaluearjen, mar ek hoefolle mikrogramm fan substans foar elke tablet nedich binne.
Under de populêre mooglikheden kinne jo de Multifort (in lykwichtige kompleks fan 13 vitaminen en 10 mineralen) en Supradin (12 vitaminen en 8 mineralen) listje. Gebrûk fan soksoarte kompleksjes better yn 'e maitiid en hjerst om de ymmunkskrêft fan it lichem te hâlden.
Dêrnjonken binne der ek isolearre opsjes - bygelyks brânstoffen fan b-vitaminen, of vitamin C. Dit is in poerbêste opsje foar dejingen dy't ûndersocht binne en witte krekt wat substanzen yn it lichem ûntbrekt.