Under dyjingen dy't har nammen ferbûn binne mei unike dingen dy't in koart tiid holpen hawwe om harmony werom te krijen en ferliezende pûnen te ferliezen, koartlyn de namme fan in bekende folk sjonger, en dieltiid foar in pear jier is in lid fan 'e sjuery fan' e show 'Voice' - Pelagia, neamd.
Pelagei figuer parameters
Om gewicht te hâlden en net harmony te ferliezen, lykas de sjonger sels beklagt, it is net sa maklik foar har: hja groeide op yn Sibearje, en har favorite skip, ek nei't se har mem plak hie, is pelmeni, dy't faaks op 'e tafel net allinich yn wiken, mar ek op fakânsjes. As Pelageya sels sei yn in ynterview, it is dreech om gewicht op ien nivo te behâlden, om't it foarkomt oan fatten. En mei in hichte fan 163 sm en in gewicht fan 57 kg, om slim te bliuwen mei in grutte leafde foar dumplings is hiel heul.
Hoe Pelagia hat gewicht ferlern - it dieet
De sjonger is de tsjinstanner fan ferlernende âlde eksoatyske diessen dy't it lichem yn in stressstate ferdriuwe, en se begûn te folle gewicht, se seit, troch ûngelok, nei iten te finen tusken filmjen yn 'e keamerke, wêr't de fettige sûchden allinich boekwitte en salade wiene. Se wiene hielendal ûnferwachts en waarden de basis fan har jild, dy't har grif stie om de korreksje fan har figuer te nimmen. Se makket gjin spesjale geheimen fan 'e yngrediïnten dy't yn har dieet gean as se besykje te finen hoe't Pelageya gewicht ferlern is. De basis is iten foar boekwâld.
Buckwheatdiet fan Pelagia
De rin fan 'e boekwarmatmetaal "út Pelagia", sa't se sels seit, wurdt oan' e lazyre rjochte en dyjingen dy't eartiids op komplekse modieuze fieders sitte. It is ûntwurpen foar tweintich dagen, wêrby't beheiningen op bepaalde gerjochten opnommen wurde, bygelyks sûch en fet. Tagelyk, neist in boekeweat, yn it dieet, binne fegetaasje salades, hynstest en marine netfettige fisk. Diëtte Pelagia op boekewiis docht gjin gebrûk fan gebrûk fan seafood en aktyf advisearret kefir en apples.
Diät Pelagia - it menu
Om in dúdlik idee te hawwen hoe't de bekende folk sjonger gewicht ferlern giet, is it wurdich om mear yn detail te learen wat de Pelagia die is en wat produkten wurde út 'e diëtte útsluten of wurde beheind yn gebrûk. Mar earst is it needsaaklik om de ferplichtingsfergunning te notizen: gebrûklik net-karbonisearre wetter as drank brûke - oant twa liter deis. Under de útsûndering fan iten kaam:
- pasta;
- bakkerijen;
- sweets;
- reade fleis.
En no kinne jo fine út hokker nûmers it menu foar de Pelagia-jiertiid hawwe:
- bakwitte papje sûnder bûter - deistich, foar it moarnsiten;
- porridge en in grut part fan griente salat, gekocht of stoommehutte of fisk fleis - foar it middeis;
- in lytse plaat fan seafood salade of griente - foar itenjen of
- Buckwheat mei it tafoegjen fan droege fruchten en huning, kefir en applen.
It wetter moat tagonklik wêze, heal oere foar iten of iten en tusken iten, en nei iten, kinne jo tee drinke sûnder sûker. Nutrition yn dizze modus is organisearre foar tweintich dagen fan 'e moanne, en yn' e oerbliuwende tsien kinne jo sels ite lekkerje, mar yn in beheind nûmer. Pelageya beweart dat sa'n produkt fan produkten jo sûnder pûn en dielen mei ekstra pûnen kinne sûnder it lichem yn in steat fan stress en depresje pleatse , wat normaal bart by it brûken fan mono-fytsen of dyjingen dy't strikte fiedingsbeskermings of honger binne.
Dizze metoade foar fergrutting fan gewicht slacht it lichem fan problemen dy't ferbûn binne mei hurde diessen dy't skealik binne foar sûnens en kinne liede ta:
- foar it opkommen fan problemen mei in hûd;
- Struktuer fan stiennen yn 'e gallbladder;
- dysbiosis;
- Fergrutsjen, repressyf en stressige betingsten fergrutte.
Foar hokker perioade hat Pelagia gewicht te ferliezen?
As jo it fiedsel Pelagia brûke en dy fan har oanfoljende oanbefellingen dy't helpe liede ta gewichtsverlies, kinne jo in moanne ekstra pûn wurde. Pelageya, dy't it gewicht ferlern hat, seit dat it nedich is te besluten hoefolle kilo's yndividuele fuotstikken, en de fragmintaliteit fan iten (iten alle 3-4 oeren) en de alternaasje fan it dieet (20 dagen) mei in soft relaasje (10 dagen) helpt dêrby.
Dizze soarte nuttige ynlieding regelet de stream fan nutraten yn it lichem en slút de "savage" appetit nei syn ôfsluting. It fiedsel fan Pelagia kin gewoan in normale deistige diat wurde wurde dy't net de gewoane manier fan 'e libbens hâldt. Ferjit net dat it ferlies fan gewicht in yntegreare oanpak nedich is, sport, oefening, kuierje bûten, in sûne libbensstyl, bewarjen fan it regime fan 'e dei en besykje it bad.