Dr. Gavrilov waard bekend fanwege it feit dat hy in nijsgjirrige jild ûntwikkele hat oer de hiele wrâld. De populariteit fan dizze technyk is net ungefalle, mar is direkte ferbân mei de hege effektiviteit fan dizze metoade om te foarkommen fan oerwaaks. No Dr. Gavrilov is de haad fan it projekt Doctor Bormental, dy't ûngefear 25 psychologyske techniken brûkt, dy't syn kliïnten makliker meitsje kinne fan 'e accumulearre kilogram.
Diät fan Dr. Mikhail Gavrilov: de basis
Lykas elke metoade fan gewichtsverlies, is Dr. Dietrich Gavrilov basearre op it tapassen fan basisprinsipes dy't wichtige effekten jaan:
- de mooglikheid om jins eigen winsken te behearskjen foar iten;
- Yn 'e rin fan it dieet komt it begryp fan' e begripen fan "honger", "gewicht", "winsk";
- As gefolch fan it tapassen fan de technyk, is in persoan fan 'e winsk om te oerbefeljen;
- Ekstra psychologyske effekt jout visualisearring fan it winske resultaat;
- de technyk jout jo kennis te bestellen en gebrûk te meitsjen foar gewichtsverlies.
Nettsjinsteande alle fanselssprekkende foardielen jildt dizze metoade foar gewichtsverlies net foar elkenien: foardat de útfiering fan alle resultaten op syn minst ien moanne nimt, en minsken dy't leauwe yn mearkes, dat jo kunde kinne troch 15 kilo yn 2 wiken gewoanwei net langer wachtsje kinne.
Dr. Gavrilov: diensbeskermings
Binne jo klear om te gean op in sûn diet? Dan moatte jo akseptearje dat guon persoanen net mear in plak hawwe yn jo dieet. It goede nutrikeprogramma stipet stringend iten fan 'e folgjende fiedings:
- minten of sûpen;
- sprotten yn tomato, konsonearre poddestuollen;
- sandwiches, hamburgers of cheeseburgers;
- buns, donuts, kroanen;
- sûkelade, bûter.
As jo sjogge, is de list fan ferbodsen earder lyts yn ferliking mei wat in protte oare krêftsystemen ferbean. Gavrilov's jild yn dizze respekt is hiel ienfâldich, benammen om't in protte produkten tagelyk konsumearre wurde, dy't dit maklik ferfange. Alderearst binne se elk griente en fruchten.
Dr. Gavrilov leart foar itenjen om it produkt yn 'e hân te nimmen en jo lichem freegje as er it wol? As jo lichem opnij begjint, sille jo dúdlik realisearje dat it lichem gjin wagen woe, mar jo wolle graach in stik tsiis of in soad fruchten krije.
Doktora Gavrilov's jild: de tastiene produkten
Jo menu moat allinich út sa'n produkt fan produkten makke wurde. Belje my, mei sêftguod kooe jo in tige ferskillende en nijsgjirrige jild krije.
- Avocado, griente, alle salades;
- pearelsjers, oatmeal, boekeweat pap.
- natuerlike sêften, wetter;
- Fjirtich yoghurt, tsiis;
- brân.
Dizze produkten kinne jo makliker meitsje fan enerzjy, mar net ekstra pûn oanwize. Har dokter Gavrilov advisearret de broer by him, sadat der altyd de gelegenheid is om iets nuttich te iten, mar net honger te lijen.
Proper fiedings foar ferlies fan gewicht: it menu
Om it makliker te meitsjen fan it kohohydrateedei fan Dr. Gavrilov, sille wy in unykmenu meitsje dat helpe om rjochts te iten en ferwiderje gewicht:
- Moarnsiten - oatmeal.
- It twadde moarnsiten is in stik tsiis, tee.
- Lunch - leanompe, griente salade.
- Snack - fruit, sap.
- Dinner - grienteftich stew.
- Foardat jo bêd - fet-free yoghurt.
It is winsklik om te iten om itselde tiid te nimmen, dit soarget dat it lichem yn in beskate ritme tune en it metabolisme op it juste nivo te fersprieden. It Gavrilov-systeem freget net allinich itenbeskermings, mar ek regelmjittige beweging: sport, kuier, en paus-lessen of hoops binne thús ek gaadlik.