Nettsjinsteande it feit dat wy hjoeddedei gewoanlikse spices brûke yn 'e koeke, hawwe ús foarâlden in soad hegere hope op pleatsen pleatst. Sa waarden yn 'e skriften fan âlde Romeinske dokters fûnen dat, mei sykte fan' e uterus, froulju mei kimen takee, en arabyske seducers brûkt in mingfoarm fan koarn en huning as aphrodisiacs.
Yn alle gefallen moat de koartsicht fansels nuttige eigenskippen wêze, en kontroversjetsjes, lykas alle oare spiissen.
Komposysje
De spicy aroma, útsprutsen, in bytsje fan in hurde smaak, fertelt ús oer de rike komposysje fan cumin. Dit is wat bepaalt de nuttige eigenskippen fan kimen sied:
- essensjele oaljes karvone, dihydrocarvone, carvacrol, limonene;
- tannins;
- proteins;
- fatty oils;
- flavonoide quercetin.
Benefits
Alderearst moatte jo witte oer de foardielige eigenskippen fan kimen sied, foar dejingen dy't foarkomme foar gastrointestinaal lijen. Sa, brún, ynfezjes en medisinen op basis fan kimen ferwiderje spasms fan 'e mage, darm, gallbladder, en ek de pjutogene aktiviteit fan enzymen, dy't liedt ta it beëinigjen fan putrefaktyske prosessen en fermentaasje yn' e gastrointestinale trakt.
Dêrneist aktivearret it konsumpsje fan kimen sedieren de útfloed fan gile, de sekretion fan gastricap, pankreatyske enzymen, kimen ferbettert appetit en hat in mild diuretyske effekt.
Cumin behannele foar respiratory sykten. Dizze smaak draacht by oan ekspektoraasje en hat in baktearideffekt. Cumin is brûkber foar laitsjende froulju, om't it laktaasje fördert.
En foar gewichtsverlies cumin is geskikt, foaral omdat it phytoestrogen is. It helpt om it nivo fan froulike hormonen yn 'e norm te behâlden (wat helpt net moed te ferliezen en net te brekken), wylst jo stjerre en drinke in laeksje mei in diuretyske.
Reizen fan kimen
Om in ekspektoroante infusion fan kimen te meitsjen, moatte jo in glês kochende wetter sette mei 2 kieltsjes. sied en stipet ûnder it lid yn in wetterbad foar 15 minuten. Ferwiderje en wachtsje nei de infuzje om te keasjen nei keamertemperatuer. Dêrnei is it nedich om de siedden út te sebjen, de resultaat fan it infusjearjen mei wetter ferwettere, sadat it resultaat dat wie 200 ml. Nim it moat nei it iten wêze op 1/3 fan st. 3 kear deis.
Butter Oil
Cumin oalje - dit is krekt de bêste boarne fan phytoestrogens foar gewichtsverlies.
Dêrnjonken is kueremoal nuttich foar gewichtsverlies due to a rich vitamin-mineral composition:
- Vitaminen A, E, C, B5;
- sink, koper, magnesium, fosforus, izer ;
- oleik en linoleike sûen.
Jo kinne oalje yn binnen en bûten. Yntern wurdt it yn it ramt fan 'e saneamde' cumin-ite 'nommen, lykas mei ferhege sûker yn it bloed, ekstern foar hûdferbettering.
De regels foar it nimme boter swarte kimen foar gewichtsverlies binne ienfâldich:
1. It is needsaaklik om alle ienfâldige kohrhydraten foar ferskate moannen út te sluten, teminsten wylst it fied duorret.
2. Jo moatte ek dierde fet te brûken, en griente moat allinich troch koarwegen oeral fertsjintwurdige wurde.
3. Oalje moat yn 'e moarn op in lege mage dronken wurde, mei wetter wosken.
4. Yn 'e earste moanne:
- 1 wike - elke dei 1 tsp. oalje en 1 tbsp. wetter;
- 2 wike - elke dei foar 1 tsp. oalje en 1 tbsp. wetter foar iten en foar iten;
- 3 wike - elke dei yn 'e moarn nei 2 tsp. oalje en 2 tbsp. wetter;
- 4 wiken - 1 tsp. oalje en 1 tbsp. wetter.
5. Yn 'e twadde moanne:
- 1 wike - 1 kiel. fêst oalje sûnder wetter;
- 2 wiken - 2 kieltsjes fêst oalje sûnder wetter;
- 3 wiken - 2 tsp. oalje foar 20 minuten foar iten foar iten, foar lunch, lunch;
- 4 wiken - 1 tsp. oalje en 1 tbsp. wetter foar iten en it middeis.
6. En nei de ôfrin fan twa moannen is it needsaaklik om ien moanne bûter kimmer oalje yn iten 3 kear yn 'e wike. Fan oare fetten en konsumpsje fan ljochte kohrhydraten moatte jo foar in oar 1-2 moanne yntekenje.