Cocktails fan eieren binne wiidferspraat ferparte ûnder athleten. En gjin wûnder, om't se in protte protte befetsje. Mar omtinken jaan oan it feit dat in persoan net mear as 5-7 aaien yn 'e wike nedich hat, oars sil it lichem allinich skea en fersmoarge problemen krije yn plak fan goede. Dus kinne jo genietsje fan sokke cocktails, mar net folle. Mar fan elk regel binne ek útsûnderings. Dus yn dit gefal: skea kin allinich ferhege konsumpsje fan jonkjes feroarsaakje, dit jildt net foar proteins.
Cocktail fan aaien
Yngrediades:
- rûgele eiwei - 5 pcs .;
- walnuts - 3 stikken;
- molke - 100 ml;
- Honey - 1 tsp.
Preparatie
Yn raue aaien ôfsûnderje de protten fan 'e jonkjes en pleatse se yn in blender, dûbelje nuts, dit allegear wurdt skodzjen. Dęrnei yn 'e molke smyt en de huning útbreide, werje wy alles. Sokke cocktail fan molke en aaien is winsklik om te gekke dronken. Net bewarje it om soargjen te fertsjinjen.
Milkshake mei aai en sjafo
Yngrediades:
- molke - 80 g;
- eieren - 1 stik;
- sûker siroop - 15 ml;
- Sekt - 50 ml;
- rum - 30 g;
- iis.
Preparatie
Yn 'e bôle fan' e blender pleatse wy alles, útsein sûkersaak en snoek it goed. Wy jouwe in cocktail fan rum , molke en aaien foar 2 glêzen en boppe mei sjafo. Milk cocktail mei sjafoan is klear!
Cocktail fan wachtige aaien
Der wurdt leauwe dat rauwe aienen gefaarlik wurde wurde, om't se kontaminearre wurde mei salmonella. Dêrom is foar sokke doelen it better om de teste eagen te nimmen.
Yngrediades:
- rôze wiete eieren - 4 pcs .;
- wetter 100 ml;
- Strawberry - 3 stikken;
- Sûker - 2 tsp.
Preparatie
Alle yngredientsjes wurde yn in blender pleatst en stjit oant foam krije wurdt. In cocktail mei dûkte wjokjes is klear. By de manier kinne sûker yn dit recipe, as winsklik, ferfongen wurde mei huning.