It gebrûk fan strawberries foar gewichtsverlies is troch de oanwêzigens fan in grut tal vitaminen, mineralen en oare substanzen nedich foar it libben. Der binne ferskate farianten fan diessen, dy't basearre binne op it gebrûk fan berjochten.
Is it mooglik aardbeien te hawwen mei in dieet?
Berielen hawwe in oantal nuttige eigenskippen dy't help fan geweldich gewicht helpe:
- Mei regelmjittich gebrûk fan strawberjes beynfloedet de metabolike toet positiv ynfloed, en it ferbetterjen fan it digestive systeem.
- Berielen dogge as mild diuretika, wêrtroch jo it foarkommen fan floeiende fliissjen te ferwiderjen en ferwidering te ferwiderjen.
- Frisse strawberries, de kalorie-ynhâld dy't op in leech nivo is, allinich 30 kcal per 100 g, kin elke jild diverse fersiere.
- Strawberry befettet pektins, dy't in positive ynfloed hawwe op fersmoarging en help om de darm te reinigen fan toxinen en toxinen.
- Berielen binne geweldige antidepressantsjes, en, lykas jo witte, elke jild is in stress foar it lichem.
Hoe't er droech droegen wurdt yn 'e fisueel?
Der binne ferskate opsjes foar gebrûk fan beets foar gewichtsverlies.
Unloading day . Jo kinne oant 1 kg ferlieze. Yn dizze perioade moatte jo 1,5 kg of stjerrees ite. Om sa'n fariant te brûken fan groei dûn net
Monodiet . It wurdt rekkene foar 4 dagen, wêrmei't jo kinne oant 3 kg ferlieze kinne ôfhinklik fan it earste gewicht. It bedrach fan ierdbeien is net beheind. Ferjit net oer wetter, op syn minst 1,5 liter.
Diät foar 4 dagen . Yn dizze perioade kinne jo oant 2 kg ferlieze. It menu fan dizze dagen is:
- moarnsiten: 1 tbsp. molke, 350 g ierdbeien, tee;
- Snack: 1 stikje brea en 2 skippen fan tsiis, tee;
- middeis: grienteel, 150 g boarst, greens en 180 g sieraden, lykas tee;
- Snack: 300 g sieraden mei 1 teelokal fan sûker;
- Dinner: 280 g sieraden, heale bananen, kofje.