Kofje is ien fan 'e ûnbidige dranken, en de mieningen fan wittenskippers dêrfan binne faak divergent. Guon tsjûgje dat dit drank allinich positive eigenskippen draacht, wylst oaren de negatyf opklinke. Fan dit artikel sille jo leare wat skealike kofje is.
Nuttige en skealike eigenskippen fan kofje
Kofje is ien fan dy produkten dat it tige wichtich is om misbrûk te meitsjen. Yn lytse heftingen betocht dit drank in persoan tige blagostno: fergrutet effisjinsje, ferbettert konsintraasje en reaksje, fersterket de harsensaktiviteit, slachtmoedigens.
Sa'n nuttige dûs fan kofje foar elke organisme sil yndividu wêze. As jo de gemiddelde jaan, dan is dit in lyts (100-150 ml) kofje fan inkele kearen yn 'e wike. Koe regelmjittich drinke wurdt net oanrikkemedearre: it is geweldig.
Is it skealik om kofje te drinken?
Misbrûk fan kofje liedt ta ûngeunstige effekten: fergrutte eksitabiliteit, yrritlikens, depresje. Mei regelmjittige kofje-konsumpsje kin der problemen wêze mei it kardiovaskulêre systeem, om't dizze drank bloeddruk en puls ferheget. As jo leare fan hert sykheljen - it is better om dit drank allinich te weigjen.
As jo kofje regelmjittich drinke, beskôgje dat it in diuretyske effekt hat, dat betsjut dat it is wichtich om minstens 1.5-2 liter wetter oanbean om wetter te ûntbinen.
Dêrnjonken wurdt regelmjittich konsumpsje fan kofjaweweide potassium, kalzium, magnesium en inkele oare eleminten út it lichem. De útkomst is ienfâldich: ek wol mineral-vitamine-kompleksen nimme, of it kofje konsumpsje ferminderje.
Is kofje skea foar de lever?
In soad hawwe moarn brûkt om kofje te drinken fan 'e moarn, op in lege mage, mar dizze gewoante liedt ta ûntwikkeling fan in gastritis en problemen mei in lever. Troch de oerfloed fan chlorogenyske soar, dy't de siedende omjouwing yn 'e mage fergruttet, is dit drank better om in oere nei it iten te drinken.