Op it stuit hawwe fysiologen in mear faktor ûntdutsen foar it ûntstean fan in tal sykte, nammentlik ferwidering en alkalisearring fan it organisme. Dat is, foar de gewoane operaasje fan alle systemen en organen, it needsaaklik dat de saneamde sû-basale balâns op in bepaald nivo bliuwt, syn ferlies liedt ta de komst fan sykten.
Skaaimerken fan ferwidering en alkalisearring fan it minsklik lichem
De earste symptomen fan in ferslaving fan 'e sulverbasisbalâns binne it optreden yn' e taal fan griene of wielde plaque en bitterheid yn 'e mûle. Tink dat sokke toetskombinaasjes thús, moatte jo jo dieet fuortendaliks feroarje.
Ek sinjalen fan ferwidering of alkalisearring fan it lichem binne it uterlik fan klierjen, gefoelens fan brandbrân en pine yn 'e mage as se net lang duorje (op syn minst 2-3 dagen). Yndirekte symptomen fan 'e ûnbalâns kinne ek ferbean, diarree en ferhege gasfoarming neamd wurde, mar it moat bepaald wurde dat oare syktes as fergiftiging of gastritis oare problemen feroarsaakje kinne.
Asbou of alkalisearring fan it lichem bringt allinich skea, en gjin foardiel, sadat de earste symptomen ferskine moatte jo jo dieet.
Wat te iten mei ferwidering en alkalisearring
Eksperts advisearje dat wannear't de earste tekeningen fan in feroardering fan 'e lykwicht ferskine, ynklusyf yn jo menu friske griente as beets, koaren, komkommers en rûpkes, brûke safolle suvelprodukten mei lege fetbedriuwen, kefir, fermentearre molke of snaakmilch en applen, pearen en frisse beienen.
It is lykwols wichtich om út te sluten, of op syn minst it konsumpsje fan reade fleis, bakkerijen en sweets. Dizze produkten feroarsaakje yn 'e sulverbasisbalâns, dus "fuortsmite" se binne op it earste plak.
