Foar in protte is de lekkere noch altyd in ûnbekende frucht, mar de sûde en sûre fruchten fertsjinje op jo tafel. Bûten bûten binne se tige te fergelykjen mei aprikot of kirstige plum, mar om te tastejen, it is in mingfoarm fan apel, aprikos en aardbei. De lekkaat hat in protte nuttige eigenskippen, en allegear fanwege de ynhâld fan vitaminen en mineralen, dy't yn dizze frucht binne. In protte binne ynteressearre foar de kalorie ynhâld fan iten, en dus yn dizze fruchten is it lyts en is 47 kcal per 100 g.
Wêrom is de frucht fan 'e medalen brûkber?
Oant no ta binne der sa'n 30 ferskillende soarten fan dizze frucht, mar de meast brûkte en populêre binne twa soarten: Dútske en Japanske.
As de muorre is handich:
- Mei ferskate yntestinale sykte binne fruchten nuttich as fersterkers foar de normalisearring fan digestion. As de fruchten ûnreplik binne, dogge se as fiksje, en it ripe fleis hat in laeksjoneel effekt.
- De komposysje befettet in soad phytoncides, dus fruchten wurde brûkt yn folk-medisyn om ynliedende prosessen fan de respiratory tract te bestriden.
- Nuttige eigenskippen fan fruchtmiddels dy't ferbân hâlde mei it behâld fan in grut bedrach fan glêsfermogen, dy't in foarkar binne foar it reinigjen fan de darm fan toxinen, en it sil de darmynbeweging ferbetterje.
- Fruchten befetsje in grut bedrach fan Vitamin A - in antioxidant wêzentlik foar eagen sûnens, om't it beskermet tsjin de aksje fan frije radikalen, en dit fergruttet de kâns op katarakten en oare problemen.
- De gearstalling befettet sûrden, dy't de produksje fan insulin ferbetterje, wat de previnsje fan diabetes is.
- Nuttige eigenskippen fan 'e frucht fan' e mummel binne ek relatearre oan it oanwêzigens fan amygdaline - in substansje dy't helpt om te behanneljen mei libbensferlies, leverjild, en it ferbetteret de leefberens fan 'e lever om toskinen te bestriden.
- De fruchten en potassium binne ryk, dy't wichtich is foar de normalisearring fan bloeddruk en foar it behâld fan it wetterbalâns yn it lichem.
- De komposysje befettet Vitamin A, dy't
Wichtich foar sûnens fan hûd en foarkommen fan ferlies fan focht. Yn 'e komposysje befettet stoffen foar foarkommende aging. - De frucht befettet in soad nutrinten dy't wichtich binne foar de formaasje fan bloed.
- Foar dyjingen dy't gewoan oerwinne wolle, sil it nuttich wêze om te witten dat de frucht it ferspriedingssysteem stimulearret, en it helpt ek om honger te besparjen, sadat de muorren brûkt wurde as in nutlike snack.