Fellen op it wetter, ek bekend as wiete honger, wurdt faak brûkt troch froulju as manier om gau gewicht te ferliezen. Doochters warskôgje: it kin tige gefaarlik wêze foar it lichem en moat allinich ûnder medyske tafel gean! Hûs is it tastien om te harkjen foar net mear as in dei.
De foardielen fan it fêstjen op it wetter
Korrigearre hongerij op it wetter, wat koarte termyn útsjocht, wurket hast as in fêstdei. Nei har folgje de folgjende positive effekten:
- eliminaasje fan toskinen en toxinen;
- in soarte fan "winkjen" fan 'e mage en dieren;
- ljochtgewicht ferlies;
- normalisearring fan darmfunksjes;
- Troch it frijlitten fan toxinen wurdt it metabolisme fersnelle;
- de hâlding foar iten fan 'e iennichste feroarings troch de graduale reduksje fan' e mage;
- "Iedeôfhanneling" ferdwynt.
In soad minsken brûke it fêstigjen fan it wetter regelmjittich, ien kear yn 'e wike. Elke systematyske aksje foar it lichem is folle better nedich as ûnsysteem. It minsklik lichem makket maklik oan repetitive aksjes oan, wêrtroch doarpsbelangen oer de hiele wrâld iten oan elkoar oanmeitsje. Dit soarget it lichem yn in beskate regy te pleatsen en effisjinter te dwaan.
De skea fan lange termyn
Ferjit net dat yn dit gefal it is in fraach fan honger op wetter foar gewichtsverlies, dy't gjin mear as ien dei duorret. As jo dizze praktyk útwreidzje foar in langere perioade, beslút it lichem dat de hongerige tiden komme en wurde ynskeakele yn de enerzjybesparring, dus it slacht it metabolisme. Yn sokke betingsten is it net mooglik om effektyf en feilich gewicht te ferliezen.
Dêrneist beynfloedet de lange hongers it proses fan "selsbeskerming", as it lichem tissues ferlies, wêrûnder musculus, om nutraten te ûntstean. Dit liedt ta ûntwikkeling fan ferskate sykte en is tige gefaarlik. Sokke techniken as "dieet op wetter" of it fêstjen kinne allinich foar of nei in serieuze operaasje brûkt wurde ûnder betingsten fan folslein medyske kontrôle en allinich neffens de prescription.
Ien dei honger op it wetter
Om jo te rappe foardielen, is it needsaaklik net allinich om iten te stopjen, mar om foar dizze perioade in organisme te meitsjen. Dêrnjonken sil yndividuele, of net-systematyske fêste dagen de figuer net profitearje. Om it effekt effektyf te meitsjen moatte de neikommende regels folgje:
- Kies ien dei yn 'e wike, wêryn't jo regelmjittich honger wurde.
- Fasting moat begon wêze fan 'e moarn fan ien dei en foltôge yn' e moarn fan 'e oare.
- Foar trije dagen foar de dei fan it fêstjen, jouwe fleis, fied, fisk en alkohol.
- Twa dagen foar hongers, stopje mei nuten en beanen foar iten.
- De dei foar it fêstjen, ite allinich cerealen, frisse fruchten en griente .
- Op de dei fan it fêstjen moatte jo op syn minst 2 liter skjin, net-koperearre wetter drinke foar 1-2 glês per ûntfangst.
- Nei it wetter nimme yn 'e dei, sette in pear kristalline sellen ûnder de tonge, sadat wetter yn it lichem bewarre bleat.
- Besykje de dei fan it fêst te ferlitten
Sterke fysike of emosjonele krêft, jo kinne swak fiele, mar it sil gau oergean. - It frijen fan iten nei it fêstjen moat ek gradulearje: op 'e earste dei nei it fêstjen, iten is tastien fan punt 5, yn' e twadde kear - fan punt 4, yn 'e tredde - fan punt 3.
- As jo in leaver resultaat nedich hawwe, is de jûn op 'e jûn fan' e honger it wurdich om te meitsjen.
Troch it fêstjen fan it wetter troch alle regels, krijst in soarte fan permaninte diät foar de hiele wike. Allinich systematyske aksjes liede jo nei de resultaten en jouwe jo sûnens net, sa folgje alle ynskreaune regels.