Seasbak op ferskate wizen is gekocht is it favoryt skip fan in protte minsken dy't it leafst seafood brûke en wa't har smaak en brûkbere eigenskippen evaluearje kin.
Seisbos, de kalorie-ynhâld fan dat is mar 79 kilo's per 100 gram it produkt, kin op elke manier foarsjoen wurde - koelje, stew mei fekânsje garnij, bak of briede. Ek tige folle wurdt dizze fisk brûkt yn sâlt of smakke foarm. Bygelyks, yn Japan is de seefas tsjintwurdich as de wichtichste komponist fan in protte nasjonale gerjochten as sushi , ferskate Japanske sûpen, ensfh. Yn alle gefallen is de smaak fan seefas tige sêfte en noflik, om de benefiche eigenskippen fan dizze ynwenner fan 'e kjelde see te neamen.
Nuttige eigenskippen fan seefis
Neist it feit dat dizze fisk is lekker en leafst troch in soad gourmets en net allinich, hat it noch altyd in tal nuttige eigenskippen dy't it folsleine rjocht jaan om de primêre ûnder de nuttichste produkten fan it fiedsel te jaan.
Sa is it mooglik om in tige lange tiid te praten oer wat is brûkber foar seefeart. Koartsein moat it bepaald wurde dat dizze fisk Vitamine A, B, D, PP en oaren nedich foar it lichem. It is opfallend de ynhâld fan fiskje oalje yn grutte munten, en dêrom omega-3 fatty acid. Jo kinne ek de hege ynhâld fan spoar eleminten notearje, lykas phosphorus, natrium, selenium, magnesium, potassium en folle mear.
Kaloryske ynhâld fan roastige seefis
As wy de metoaden fergelykje foar it meitsjen fan seefisken foar de ynhâld fan kaloares yn it, dan kinne wy sizze dat de maksimale ynhâld fan kaloaren karakteristysk is foar seisbaas yn 'e gebrûklike foarm, yn ferliking mei stoarm of gekke, en is sa'n 142 kcal. Dit komt troch de hege ynhâld fan cholesterol en fet yn oalje, dêr't fisk fretten.