Dit orizjinele frucht salade mei mango sil jo mei syn orizjinele smaak fertsjinje. It bliuwt maklik genôch, fraaie en befredigjend, dus it is perfekt foar iten.
Salade mei avokado, mango en shrimp
Yngrediades:
- Koriander - 1 bûn;
- kalk - 1 stik;
- huning - 1 teelike;
- chili pepper - 1 pc .;
- Olive olie - 1 tbsp. spoon;
- shrimp - 200 g;
- mango - 1 stik;
- avocados - 1 stuk;
- spices.
Preparatie
Garnelen foar koekje oant klear en mei help fan lûd sette wy wer nei de kolander. Litte wy it beteljen meitsje: kalk is skjinmakke en lekke hurde, greens en chili-pepper wurde wosken, ferwûne. Mingje de stelde yngrediïnten, ite in lytse olie-oalje en huning. Keppele krigen wurde skjinmakke, yn 'e heale snuorje. Mango wurdt gien en snie yn kubes. Avocado myn, skjin, reinje de stien en skuorre. Yn in djippe saladesfeart kombinearje alle parten fan 'e salade, folje it mei in wekker en mingje it.
Mango en hûnsalat
Yngrediades:
- kicken filet - 450 g;
- mango - 1 stik;
- Selder - 200 g;
- lettuce leaves - 200 g;
- frisse koarander - foar smaak;
- Mandels - 2 s. spoons.
Foar tanke:
- sierige curry - 1 teaspoon;
- yoghurt - 50 ml;
- mayonaise - 50 ml;
- lime - 1 pc.
Preparatie
Nu fertel jo hoe't jo in mango salad te meitsje. Dus, hurdfilet waard gewoan wosken, snijden yn lytse stikken en briede yn in djippe frettenpanne. Dêrnei in heal wetter en simmer op in heule waarmte foar 10 minuten, it tafoegjen fan smaak nei koaren en sâlt. Mango is skjinmakke, skodde skippen. Mûnen wurde smoard en lekker frisd yn in droeige brombol. Selsery rint yn ringen.
Foar de tarieding fan filling, wiskjen nei in homogene masse yoghurt, koarpûder, mayonaes en kalk sop. Hjirmei ferbine de hûnfilet , sellerij, mango, tafoegje tafels, slaefde koriander, ming en sâlt salat.
Salade mei rucola en mango
Yngrediades:
- arugula - 200 g;
- goat kaas - 200 g;
- ripe pear - 1 stik;
- pine nuts - 3 tbsp. spoons;
- mango - 1 stik;
- Sûker - 2 tsp.
- spices - te tastean.
Foar tanke:
- citroen - 1 stuk;
- sûker Bavarian senare - 1 teelike;
- Olive olie - 4 tbsp. spoons;
- balsamik - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Pears is gewoane, suvere en snel yn grutte kubes. Cedaruntsjes wurde licht krûpe yn in frettenpanne, fiere pearen en spjirre mei sûker. Stekke fruchten oant se begjinne karamelearjen. Dan wiskje fan 'e waarmte en lit de massa kâld wêze. Mango is wosken, skjin en skieden yn kubes. Handloom en goat käser, ek, yn 'e kubjes grind.
Dêrnei mingje yn 'e bôle in lytse olie-oal, balsamik en sûpe sop. Sûker tafoegje en sâlt. Solim, piper ferwiderje nei smaak en mingdich oant homogeniteit. Dęrnei lei op it skûtel, rucola, dan mango, en dan - pears. Boppe-op, spreke alle kaas en wetter de mango-sâlt mei in taretende wekker.
Salade mei mango en kalm
Yngrediades:
- frisse squid - 2 pcs .;
- mango - 1 stik;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- iceberg salade - 0,5 stikken;
- red bulb - 0,5 pcs .;
- Koriander - 1 bûn;
- olie oalje;
- citroen - 1 stuk;
- Soja saus, spiessen - te tastean.
Preparatie
Squadden snipe yn stikken: wy dogge flokke knoppen, net sjitte oan 'e ein. Dêrnei sette se se yn in skouder, wettere mei sojessoos en spiisde mei lemonap. Sineare lekkere blêden mei hannen en stappe yn in bôle. Mango en piper smoare yn kubes.
Dêrnei passe wy de stikjes piper yn 'e olivesje en kombinearje it mei mango, sûch en cilantro. Wy sakje de weide op 'e hege waarmte en as se wer wite, turne, 30 sekonden weromsjen, dan folgje wy ús lekkere sâlt mei mango: set it fruchtgemerm op' e blêden fan 'e iisbear, spielje de stikken tsjuster op' e boaie, folje it mei oalje oalje en tsjinne fuortendaliks.