Lentil is in weardefolle krystkrop, ryk yn vitaminen. Dêrnjonken is it tige nuttich en freget net foar foarsake, lykas beans of ierdbeving. Litte wy jo fine mei jo hoe't jo prestige potato's fan lintilen ferkeapje.
Puree fan reade lentilen
Yngrediades:
- read lentilen - 1 item;
- karotten - 2 stikken;
- bulb - 1 stuk;
- potatoes - 2 stikken;
- oaljefolle oalje - 1 tbsp. spoon;
- wetter;
- spices.
Preparatie
Spin goed mei in sâlt wetter en stjoer it op in lyts fjoer om te koekjen. Dizze kear reinigje wy it griente by it ferbrekken alles yn lytse kubes. Sels as it wetter krijt, jout de woartels oan 'e grutten, en nei 5 minuten potato's. Getal yn in frettenpanne mei grientele oalje leverje wy de ûne, en addearje de gewoanten. Hjirnei ferpleatse de roaster mei in soart skuort, lit de sop koalsje, seizgje it mei gewiisken en fuortsmite fan 'e plaat. Dêrnei groeie grif mei in blender oant in homogene, gammige massa is krigen. Foar it servearjen, sette de puene fan lentilen yn flakke beechkes en spiisje mei smoarge frisse krûden.
It resept foar smakke reade lintsjes
Yngrediades:
- reade lintilen - 450 g;
- bulb - 2 stikken;
- knoflook - 3 klokken;
- oaljefant;
- Tomato paste - 2 tbsp. spoons;
- hokke brom - 1 l;
- spices.
Preparatie
Dus, de lintels binne goed sortearre en wosken. Bulb en knoflook wurdt skjinmakke fan 'e holle en melenko knip. Yn 'e panne fan' e multyvarka, gie in lyts fiedingsoal en passe it griente yn 'e "Bake" mode foar 5 minuten. Dêrnei sette wy de tomato paste, yn 'e houtbrún set , bring it itselde sied en bringe de tariedende lentil. Koek de krûpe foar 45-50 minuten mei it ljocht sletten, it apparaat foar it programma "Soup" wersteld. As de lentilen klear binne, draait it mei in blender yn in homogene massa, sâlt, piper en smaak it mei kimen. Dat is alles, puree fan lentilen yn 'e multivark is klear!
Hoe kinne ierdappels kocht wurde?
Yngrediades:
- red lintels - 1,5 artikels;
- heal wetter - 1 item;
- thús adzhika - 4 tbsp. spoons;
- bulb - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- knoflook - 2 nekjes;
- spices.
Preparatie
Gluten en karotten wurde gien en snijden yn dûnse streken. Wy rjochtsje op de multivark, selektearje de "Bakjende" modus op it paniel, jos de griente en passe se foar 20 minuten en addt de knappe knappe knip, slop de lid en lit it foar it oare fan it programma. Feroarme tiid net fergees, ferskate kearen mei linsels te waskjen en it út te bringen. Hjirnei lit it katoe wetter, podsalivaem en pupe te smaak. Foegje de thús adzhika, of frisse tomaten, opnij oan 'e blender, sille meiinoar mingje en set de rode "Rice" foar 50 minuten. Nei it fertiigelsignal iepenje de hoofd, iepenje de spatulae en siel mei in blender troch, oant 't in homogene massa krigen wurdt, it wetter as it nedich is. Sokke lintsjes yn 'e lintsje binne tige lekker en delik.
It recipe foar smakele lentilen
Yngrediades:
- griene lentilen - 1 item;
- karotten - 1 stik;
- Olive olie - 1 tbsp. spoon;
- spices;
- kaas - 2 s. spoons;
- thyme.
Preparatie
Lentil goed sortearre en woskere meardere kearen ûnder in stream fan kâld wetter. Dêrnei set it op in kep en set it mei siedende wetter. Sâltsjen nei smaak, bringe nei in koel, jild de skelde moeie en teym. Koekje alles oant klear, dêroer it wetter dûke en mûnen mei mears yn in blender mingje oant in massa fan in unifoarme konsistinsje. Tsiis reitsje op in grut rotsje, foegje yn puere út griene lintels, mingde, gie mei olivejier, seizoens mei spices om te tastejen en te tsjinjen oan 'e tafel.