Feijoa is in relatyf nij produkt op 'e planken fan ús winkels, en in soad bliuwt noch faker fan him. Dizze tropyske frucht ferpleatst tige snel yn in ripe foarm, sadat se it unripe sammele en transportje. Wy sille de nuttige eigenskippen fan feijoa en kontindindiken beskôgje.
Calorie Feijoa
Dizze frucht kin somtiden yn 'e ramt fan net-stringige diessen konsintrearje foar gewichtsverlies, om't har enerzjywearde allinich 52 kcal per 100 g is. Meast fan' e kolo's is yn fetten en kohdhydraten , dus de frucht is it bêste yn 'e moarn.
Hoi feijoa kieze?
Kaar kinne jo de kwaliteit fan 'e fruchten bepale. Net knipje, sa kontaktje de ferkeaper mei sa'n fersyk. As de pulp is wyt - dan, foardat it frukt dizze fruit moat wurde lizze, om't it noch net ripe is, mar it sil it snel gau dwaan. As de pulp transparant is - Feijoa is klear foar gebrûk!
De brune kleur fan 'e pulp jout oan dat de frucht fersmyt, en it kin net iens wurde. Kocht de fruit die in de koelkast bewarre, maar gedacht - het lijt niet lang.
De frucht fan de feijoa
De gearstalling fan feijoa is yndrukwekkend - it befettet izeren, manganese, fosforus, magnesium, iodine, potassium, natrium, sink, kalcium. Mar dat is net allinich: it hat ek in pear vitaminen - C, B1, B2, B3, B5, B6 en in seldsume B9 (foliesoat, dy't benammen wichtich is foar swiere froulju). Oan 'e wei is folsäure as ien fan' e punten fan wat Feijoa is nuttich foar froulju. Dêrnjonken kin in prachtige helte fan 'e minske Feijoa brûke foar maskers, dy't helpe om de hûdton en jeugd te jaan. Dizze frucht is lykwols net allinnich foar froulju, mar foar minsken yn 't algemien, troch har rike komposysje.
Yn dit ferbân binne der in protte punten oan wat feijoa is brûkber:
- dit is ien fan 'e bêste middels om avitaminose te bestriden, en yn dizze foarm wurde de substansjes better opnommen as fan tabletten;
- It gebrûk fan antibiotika remit it faktine B fan it lichem, en yn feijoa is it in soad, sadat it kin brûkt wurde as restorative therapy;
- In protte groei fan Vitamin C makket it mooglik om sa'n frucht as help te brûken yn 'e earste symptomen fan in kâld en in ekstra boarne fan vitaminen al yn' e rin fan 'e sykte;
- Yn Feijoa is der in protte fibers nedich fan in persoan, dy't normaal de digestiveprosessen en de ekspresjonearjende funksje;
- As de skroefdrager gewoan ûnferbidlik is, lykas yn 't gefal fan in definysje fan iod yn it lichem, sûnt hjir befet 36 mg per 100 g;
- regelmjittich gebrûk fan feijoa helpt om it nivo fan skealike cholesterol yn it bloed te ferleegjen en yn 't algemien om har komposysje te ferbetterjen;
- as jo in heulend hemoglobine hawwe - dizze wûnderlike frucht en dan sil jo rêding komme;
- it gebrûk fan feijoa en atherosklerose;
- mei subtile immuniteit en faak morbiditeit, nim dan in regel om elke dei op 'e lobule fan dizze frucht te iten;
- Yn 'e perioaden fan hurde wurksumheden komt feijoa wer op' e rêding, om't it helpt om ûnthâld en konsintraasje te ferbetterjen.
Koartsein sizze wittenskippers dat it gebrûk fan feijoa in uitstekke previnsje fan kanker is, dy't benammen wichtich is foar wa't kanker yn 'e famylje hat.
Kontraindiken en skea oan feijoa
It panacea bestiet lykwols net: dizze frucht, hoewol't it multyaterlike foardielen hat
- yndividuele yntolerânsje en fetale allergie;
- oandwaan, oergewicht;
- diabetes mellitus;
- Akne útstek (it kin wegen wurde troch it grutte jild fan iod).
As jo gjin tsjinindikten hawwe, kinne jo dizze eksoatyske frucht feilich brûke - net allinich yn 'e natuerlike foarm, mar ek yn' e gearstalling fan ferskate keuken.