Der binne in soad soarten fan wille tiid yn 'e winter - bygelyks it reedriden. Spitigernôch binne net allegear fan ús yn 'e frjemde jeugd skatene en kinne no fan poerbele feardigens. Op elke rin kinne jo ferskate minsken sjen dy't lytser op 'e fuotten hâlde. Om net te wêzen yn dizze situaasje, of sels om te witten wat jo dwaan moatte, moatte jo yn 't foarút tariede en leare hoe't jo it rjocht fine.
Hoe learje te skate: de kar fan apparatuer
As jo ynteressearre binne yn 'e fraach hoe't jo leare kinne om te riden, hawwe jo wierskynlik noch gjin reedriders of jo reizgje. Dus, tink oan 'e wichtige regels:
- Meisjes binne maklik om te brûken op "figuerskoaten" - dyjingen dy't makke binne foar figuerlike reedriders. Der binne noch hockey, mar it is mear foar guys.
- It ferlet foar trije lagen fan dikke soksen is in myte. Jo moatte wat warme sokken en jo grutte skate nedich hawwe. Nim net 2 siden mear - as de reedriders op jo skonken hingje, kinne jo net op harren stean, jo kinne jo skonken fuorje en yn 't gewoan jo neat leare.
- Kleur op 'e iisbaan is net te waarm, - yn' e skiif is jo waarm. It is better as se thermo-shorts en in koarte knitkleur, of waarm leggings en in wolle plysje. En boppe - sinteponovaya jasje. As de reedriden ôfdutsen is, kinne jo sûnder de jasmaken dwaan. Mar it is better om hannelingen of meiwurkers yn elts gefal te nimmen, sadat de delikte hûd fan 'e hannen net draait (en jo sille net bang wêze om safolle te fallen).
- Yn jo klean moatte jo noflik wêze en net te skande foar falle. In pear kearen om te folle moatte moatte, mar jo moatte net bang wêze - it is wierskynlik dat jo sels gjin bruise hawwe.
Op dizze manier sammele en skate kieze, kinne jo begjinne mei de technyk fan skiif te studearjen. Wês foar it feit dat jo foardat jo leare om goed te reitsjen, jo hawwe in lange manier om te gean.
Hoe learje te skaten?
Dus, jo binne op 'e iisbaan. Earst, sûkerje de skaten sertifisearje: lit it better better wêze. It is makliker om spitigens letter spitigernôch los te lizzen as in ankel bloed te krijen fan 'e wei nei it iis. As alles klear is, learje wy te skatearjen:
- As jo op 'e iis komme, stean net mei skonken - litte se gewoan bûge wurde oan' e knibbels.
- De toanen fan 'e fuotten wurde nei binnen rjochtsjen, de foetten lizze leech oan' e foet. Dit is jo haadstân. Sa stean jo op 'e binnenkanten fan jo skaten.
- Druk net de tosk yn 'e rêch - kinne jo falle!
- Om te gean, ferpleatse de toetsokken oan 'e kanten en stapje ien foet, rjochtsje it oare skonk en it gewicht fan it lichem oer te dragen. It ferhaal klinkt swier, mar yn 'e praktyk is it in ienfâldige beweging.
- De fraach oer hoe't jo leare te litten op skaten is ien fan 'e moedichsten. Op it stuit dat jo it gewicht fan it lichem op ien foet oerbrocht hawwe, moat de twadde mei in râne of in heel nei foaren riden wurde. Besykje net te probearjen mei pronkjes, kinne jo falle.
- It wichtichste ding is regelmjittige trening! Oan 'e ein fan' e oere kinne jo jo súkses fiere. It wichtichste ding is net bang om te fallen!
- Om de fraach fan hoe snel te skaten, moatte jo in bytsje gean, as jo al binne
Meitsje it brekken en sliepen op in stadige heul. Jo sille lykwols realisearje dat foar it ûntwikkeljen fan snelheid itselde bewegings útfiere moat, mar by in begeliedende tempo. - Wannear't jo al hast folle reedriden hawwe en foldwaande gefoelens op 'e iisbaan, kinne jo begjinne om te freegjen hoe't jo rinnen rinne. Om dit te dwaan, fergelykje mei it gewoane reedridersaksje efterút. Ferjit net dat it gewicht fan it lichem fan foet nei foet - en it sil wurkje!
It wichtichste ding is praktyk. Nim net foar foarkommen, soargje derfoar dat jo leare kinne regelmjittich ride, op syn minst in pear kear yn 'e wike. Altyd is progress foar ferskillende tariven - mar guon kinne gewoan 3-5 eveneminten dwaan op it iis.