In soad froulju neigen fan geweld te ferliezen net fan sport en goede nutrition, mar gebrûk fan wat wûnder fan tredde partij betsjut. Har omtinken foar harmlos dingen kinne oanbean wurde, útsein dat de tablets foar gewichtsverlies MCC, dy't hast suver reinfas binne - nammentlik mikrokrystalline cellulose. Yn apotheken sille se har ûnder ferskillende namen, yn pudding en tabletten, foldwaan. Hoe ferwiderje gewicht mei it ICC?
Mikrokristalline cellulose foar gewichtsverlies: funksjes
MCC foar gewichtsverlies is ûntfongen út rein en seldsume smakelige cellulose katoen. It is in cellulose yn har pure foarm, dy't hielendal harmless is foar it lichem. It wurdt brûkt om it gastrointestinale traktaat te skjinjen fan akkumulearre toxinen, en ek it fermogen fan de mage te ferleegjen. It feit is dat de MCC perfoarst foarkomt en swellet yn 'e mage, it skeppe in gefoel fan sattigens, dat makket it makliker foar in persoan om de gewoante oerwinning te jaan - dy't, yn oerhearsking, de gewichtswinning pressteart.
Cellulose wurdt net allinich brûkt foar it gewicht fan 'e gewicht, mar ek foar it reinigen fan it lichem, krekt as wy in populêr sorbint brûke, lykas aktive hokker. Dêrnjonken wurdt it brûkt foar medyske doelen - foar fergiftiging, diabetes, foar de normalisearring fan digestion en yn in protte oare gefallen.
Hoe kinne jo MCC foar gewichtsverlies nimme?
It moat fuortendaliks begrepen wurde dat de MCC allinich it gewicht fan 'e gewichts te befoarderjen, it is net in wûnderpille dy't fet brekt (sa yn' e natuer bestiet net - en de gemyske gebrûk is gefaarlik foar sûnens.) Dêrom krije jo gjin resultaten as jo de ynkomsten fan MCC net kombinearje mei in leech kalorie dine en reade drinken. Sa sjogge wy nei de wichtige yndikatoaren dy't helpe om it lichem maklik te beynfloedzjen foar ferlies fan gewicht:
- De rin fan 'e MSC-diëtte moat 3-4 wiken litte.
- Nim MSC regelmjittich, nimt de dosint stadichoan omheech oant jo 25 gram deis komme (meast 50 standerttafels fan 0,5 gram).
- Nimmen MCH is net allinich ien, mar op deselde oandielen foar itenjen (foar 20-30 minuten).
- Nei it nimmen is it nedich om genôch wetter te drinken, om't der oars in risiko is om de winske resultaten te berikken.
- Elke dei moatte jo 1,5-2 liter wetter drinke by de yntree fan de ICC.
- As jo rappe resultaten nedich binne, kin de MCC dyn gewoane diner ferfange. Troch swelling it sil perfoarst jo mage folje, en jo sille goed fiele. Dêrneist beklammet de resepsje fan cellulose de appetit foar ferskate oeren, wêrtroch it kin wurde brûkt as in ljocht en brûkbere snack.
- MCC sil allinich resultaten jaan as jo gjin 1000 1000 kalorieën per dei ite. Ideaal foar sa'n berekkening is it needsaaklik om in online-diary te begjinnen, mar as foar jo it liket te beteljen, dan minst yn jo tinken skatte de kwaliteit fan kalorieën (har kwantiteit is altyd oanjûn op it produktpakket) en net oer de oantsjutte limiten.
- In oare manier om MCC oan te passen is gewoan om it poeier yn deselde dosages te foegjen
binne oanjûn foar tablets, foar iten. Cellulose is perfoarst kombinearre mei porridges, stokken, ierdbeien, pastes, ensfh. Net soargen oer de smaak fan gerjochten - cellulose hat gjin smaakkwaliteiten, en is dêrom ûnsichtbere yn elke skûtel, wêr't jo it tafoegje. Der wurdt leauwe dat mear evidente resultaten realisearre wurde kinne as de IUC noch foardiel fan it ICC - it rediget it gefoel fan honger, as de twadde metoade allinich de kalorie-ynhâld fan keuken beheart.
Mei al dizze oanbefellings, sûnder honger en stringige banen op spesifike produkten, kinne jo 2-5 kilo per moanne ferlieze. As der ien fan 'e prescriptions ferplicht is, kin it resultaat allinnich beheine mei it lichem.