De klassike resepsje foar casserole fereasket hurde behanneling yn 'e oven. Dizze kokenstikje jout dessert om in loftige konsistinsje te krijen en jonkheid en frisse te behâlden. Houtkäsekoar mei in banaan yn 'e oven - in resipe dat jo in nuttich, leech kaloriekaartsje meitsje kinne mei ienfâldige en betelbere produkten.
Cottage kroes mei bananen en smidens - resipe
It brûken fan it recipe foar casseroles moatte jo folgje fan de tips dy't jo helpe om miskien te meitsjen by de tarieding fan dessert. Houtkäsekoar mei in banaan is in resipe wêrby't de smidens de basis fan it skûtel is en bewarret har sûkens foar in lange tiid. Tink derom hoe't jo de yngrediïnten correctje kombinearje om in sûne koartsnúch te meitsjen.
Yngrediades:
- cottage cheese - 520 g;
- semolina - 85 g;
- banaan - 180 g;
- Sûker - 65 g;
- aaien - 2 stikken;
- bûter - 70 g;
- wetter - 245 ml;
- molke - 110 ml.
Preparatie
- Bliuw mei smoarch wetter en ensafier foar in heale oere.
- Wite de aaien mei sûker oant foam wurdt krigen.
- Mingje mei de aai-mjittige hûske tsiis, preeare semolina, molke en bûter.
- Peeled bananen, snipe yn slizen en mingje mei de kurd massa.
- Set it koargemik yn in bakfoarm en koken de skûtel foar in oere op in temperatuer fan 180 graden.
- Kâlde koartslach is in noflik geslacht foar jûntee drinken.
Houtkäsekoar mei kiwi en banaan sûnder sûker
In poerbêste kâns om ekstra pûnen te ferwiderjen, net út 'e lekkere posysjes fan it menu sille in resepsje foar in lekkere koarseloar mei in banaan en kiwi. De oanwêzigens fan frisse fruit sil it dessert mei aroma's en nuttige sûkers folje, en lege fet houtkäsje sille in spicy sauer smaak taheakje en de fette ynhâld fan it skûtel ferminderje.
Yngrediades:
- cottage cheese 5% - 220 g;
- kefir 1% - 175 ml;
- ei - 1 stik;
- manga - 65 g;
- huning - 35 g;
- bakpulver - 5 g;
- bananen - 85 g;
- Kiwi fruit - 55 g.
Preparatie
- Yn 'e rin fan' e húske mei in mango, kefir, huning en bakpud. Foar in heale oere, hingje de massa oant de folsleine swelling fan 'e manga, dan slach it aai en mingje it gemak.
- Peeled bananen en kiwi yn skippen snie.
- Meitsje de kurd massa yn it itenbak en spielje de frucht allinich de sûkerblêd.
- Bake it fruchtmjittich op 180 graden foar in healoere, dan kâld en servearje.
Houtkäsekoai sûnder aaien mei rozen en bananen
Jou de kasserole helle en ekspresjeare smaak helpe wynmûnen, en pakte oan in pure bananen, sil de dessert-viskositeit jaan as it folslein de aaien ferfange. It snoeien mei de sûker, kinne jo de frisse smaak fan cottage cheese signifikant ferbetterje en in gouden skine by it bakken krije.
Yngrediades:
- cottage cheese - 540 g;
- banaan - 95 g;
- rozines - 120 g;
- sûker - 65 ml;
- Sûker - 75 g;
- smaolina - 60 g.
Preparatie
- Rub cottage kroes troch in syb, loskeap fan klompen. Foegje de mango, sûker en de yngrediïnten mingje.
- Rinse rozen en pear bananen, mingd mei de taret massa.
- Lege it koargemik yn in bakfoarm en kooe yn in foarbeheare oven foar 200 graden foar in heale oere. Dêrnei frije de kasserol mei sûker en stjoere foar in oar fearn fan in oere, it feroarjen fan de temperatuer troch 180 graden.
- In pear minuten foar it ein fan it koekje, meitsje op 'e "grille" funksje om in goudene krust te krijen.
- Fertel de kasserole om te kuollen en tsjinje mei huning.