De fraach fan 'e brûkberens fan grientele oaljes is it net wurdich: har nuttichheid wurdt bepaald troch it feit dat fekânsje oalje is fan vitaminen dy't in benefysk effekt hawwe op it minsklik lichem.
Hokker vitamine is yn fegetaal oalje en wat is syn foardiel?
Alderearst litte wy weromkeare dat de leveransier fan sa'n oalje net allinnich sânblom is, mar ek oliven, mais, peanuts, ferkrêft, flach en oare oaleksamen.
Likegoed is der sawat in fegetabel olie sa'n komposysje fan vitaminen dy't de bedoeling foardiel fan syn gebrûms leveret:
- Alderearst yn oalje fan griente oarsprong is gjin cholesterol, dus de ynskripsje op 'e etikette: "No cholesterol" moat net mear as in marketing ferwiderje wurde;
- har gebrûk foarkarret de ûntjouwing fan hypertensje , draacht by oan it ferleegjen fan bloeddruk;
- it gebrûk fan heechweardige grienteel hat in foardielich effekt op 'e state fan it kardiovaskulêre systeem.
As se sizze dat grienteel is in tige nuttige nuttige produkt, besykje altyd te begripen wêrtroch't it vitamine it it measte befet.
In soad ûndersiken hawwe oanjûn dat de basis fan dit plantprodukt is Vitamin E, dy't oanwêzich is yn alle soarte oalje. Dit is in bysûndere weardefolle vitamine, de oanwêzigens fan wa't yn it produkt it normalisearjen fan 'e aktiviteit fan alle lichemsystemen, foaral foardielich foar de betingst fan' e hûd, tosken en hier.
Dit is lykwols net beheind ta in list fan nuttige eigenskippen fan 'e oalje. It befettet Vitamine PP; syn oanwêzigens yn it produkt jout in antwurd op 'e fraach dêr't basisbasis yn fegetaal oalje is "ferantwurdlik" foar it wurk fan it nervous systeem: it is de vitamin PP dy't, yn' e mande mei vitamine C, in oalje yn foldwaande mânsen foarkomt, ek it ferskinen fan thrombi, en ek Hy soarget oer dat de skippen sterk en elastysk binne.
In komplex fan vitaminen F, A, D, E hat in foardielich effekt op 'e aktiviteit fan it kardiovaskulêre systeem en it harsens. It foarkomt it uterlik fan cholesterolplakken en is in poerbêste middel om te foarkommen fan atherosklerose.
Fergruttet de wearde fan fekânsje olie, de oanwêzigens yn it fatty acids omega-3 en omega-6, bydrage oan 'e iene kant de enerzjy fan' e lichems en oan 'e oare - de normalisearring fan de gastrointestinaal trakt en gewichtsverlies.
It moat oantal betocht wurde dat alle nuttige substans allinich fûn wurde yn natuerlik ûnfrede oalje.