Tagelyk freegje medyske memmen faak oft it mooglik is om nuten te iten by it boarstfeest fan in nijberne poppe, en hokker binne de feilichste foar in soarte fan berneopfang. Yn dit artikel sille wy dit besykje.
Kin ik nuts ite as it stypjen?
As jo de fraach beäntwurdzje oft it mooglik is om nuten mei laktaasje te iten, is it needsaaklik om te ûnderskieden fan har weardefolle eigenskippen foar it mem en bernorganisme. Dus, alle soarten fan dizze fruchten binne ryk yn Vitaminen A, E en B, ûntsuorre fats, fekânsjeprotein en ferskate nuttige trace-eleminten, lykas potassium, magnesium en izer. Wat de ynhâld fan ascorbinsoal yn 'e komposysje hat, binne guon soarten nuten superior sels oan sirkusfruchten, dus se binne in poerbêste manier om de immuniteit te fersterkjen en ûnderhâld te hâlden.
Troch de beskikberens fan wichtige en brûkbere yngrediïnten is dizze delikatens benefisyf foar it groei en ûntwikkeling fan in nijboarne poppe, lykas it goed funksjonearjen fan alle ynterne organen en systemen. Tagelyk nuttjes binne heule swiere iten, dus is it net oan te rieden om se misbrûk te meitsjen, benammen yn 'e poppe fan' e boarstfieding.
Dêrnjonken feroarsaakje dizze lekker en sûne fruchten faak allergyen. Benammen sterke allergens binne hazelnûten en peanuts, lykwols laitsjende froulju moatte bewust wêze dat elke soart nuts in negative reaksje yn 't poppe kinne. Gefaar is ek oanwêzich en fungi fûns dy't ferskine op 'e fruit troch ûnwisse opslach. Om se te foarkommen, moatte nûmers fuort nei it keapjen te iten wurde.
Nettsjinsteande dit, advisearje de measte dokters dat froulju froulju binne nuts yn har dieet, om't se tige brûkber binne en, asjebleaft, in foardielich effekt hawwe op laktaasje. Begjin mei ferskate kearnen kin de deistige diel fan dizze delikatesse yn it ûntbrekken fan negative reaksjes út 'e kant fan in lytse organisme kinne stadichoan ferhege wurde oant 80-100 gram.
Foaral brûkber foar laktaasje is molke mei walnuts, it resept dat jo maklik makket: 300 ml molke koelje en in hânfol fan smoarge fruchten set, dan set it alles yn in termom en set it foar 2-3 oeren. Ferwûne rekke is oan te rekkenjen om 2-3 stjerdoanen yn 'e dei alle 2 oeren te drinken.