In protte famkes dreamen fan modellen, aktresses, sjongers, mar net elkenien realisearret hoe dreech it is foar erkende skientme om de harmony fan in figuer te hâlden. Nei't de bern berne binne, wurde geweldig gewicht allinich gewicht, mar fertsjintwurdigers fan show-bedriuw moatte de winske foarm hawwe yn in need. En it dieet fan Ani Lorak nei ôfreizgjen hat al syn effektiviteit bewiisd.
Hoe't Ani Lorak gewicht nei it levering - diensmenu ferlern
In moaie figuer en in sjarmante stim binne net de iennige deugden fan 'e ferneamde Oekraynsk sjonger Ani Lorak. Dit oantreklike famke hat in sterke karakter en hurdwille dy't har helpt om te hâlden oan de goede prinsipes fan it fiedsel.
It slimmen fan Ani Lorak nei de bern is de fuortsetting fan it proses dat begon is troch de sjonger noch foar swierwêzen. Ani hâldt altyd oan en hâldt oan har net oan in diet, mar in spesjale regime, dêr't se net allinich snel ferlern ha nei de berte fan in bern, mar in protte jierren foardat it ideaal figuer behâlden.
De begjinsels fan Ani Lorak, helpen har ferlieze gewicht:
- allinich frisse produkten;
- folsleine útsluting fan semi-fertroude produkten, fast food, moar, fet en sûker;
- Brûktal iten yn lytse dielen (it diel moat yn pleatste palms pleatst wurde);
- kosmetyske prosedueres en oefening.
Dat is wat it menu fan Ani Lorak sa sjocht en it is har dei;
- nei it wachtsjen - gymnastyk yn bêd, dan - wetterproseduere;
- foar it moarnsiten - suvelprodukten of frucht salades;
- lunch - fiskje of grienteel en in lange kuier;
- foar in snack - fruit of kefir;
- yn 'e jûn - gekke fisk;
- foardat it bêd - wetter- en skjintme-behanneling (wraksels, scrubs, massaazjes, maskers) gean.
Fansels, lykas de measte froulju, Ani hâldt de sûch. Se kinne net leuk te leverjen delikatesse, mar fan 't tiid fertsjinniget de sjonger mei har favorite desserts.