Minsken reagearje oars oan 'e barrens dy't om harren hinne binne, en kondysje kinne se ferdield wurde yn twa groepen: pessimisten en optimisten. De begripen binne hiel gewoan, mar guon minsken kinne krekt en krekt ferklearje wat in pessimist en optimist betsjut. Der binne bepaalde kritearia wêrby't dizze minsken ûnderskiede kinne, mar yn 'e rin fan it libben kin in persoan fan ien groep nei in oar reitsje.
Wa is in pessimist?
Alderearst litte wy it wurdboek sjen, wêr't it skreaun is dat in pessimist in persoan is dy't in minne dingen allinich ferkeard dingen sjocht. Foar him is de wrâld foar in gruttere mjitte yn tsjustere kleuren fertsjintwurdige. In soad neame pessimisten har, om't se faak klagen oer har libben en de mislearingen dy't se faak sizze. It moat bepaald wurde dat pessimisten net ferneamd wurde kinne, om't se súksesfol wurde kinne yn 'e libbensjierren, hieltyd wer mooglik problemen yn' e tiid. It is ek fêst te hâlden dat de pessimisten de measte binne ûnder de âldere minsken dy't in protte ûntjouwingen en problemen hawwe, wêrtroch't se mear omtinken jaan oan de negative kanten.
Ferfolgens te begripen wat in pessimist betsjut, is it wurdich wurdich dat dit "label" gjin sin is en yn 't libben kin in persoan op ferskate manieren dingen sjen kinne. Alles hinget fan 'e omstannichheden en as alles goed giet, ferdwynt de pessimistyske hâlding.
Wat is it ferskil tusken in pessimist en in optimist?
- Pessimisten beoardielje de sitewaasje mear en behearje har situaasjes net, en dus makket it makliker dat se har eigen opslach en dûnsen praten. Optimisten brûke yn 'e measte gefallen superfisyske tinken en faak oerspiele de bar, omtinken te meitsjen.
- Optimisten hawwe hoop en leauwen yn in goede útkomste fan eveneminten, dy't har helpe om net te jaan en te striden foar har doelen.
- Wittenskippers leauwe dat pessimisten mear ûntwikkele binne, sa hoewol se sadwaend binne, mar tagelyk wiid.
- Optimisten libje lokerich, sjogge om 'e prachtige dingen dy't jo kinne krije mei in minne stimming en makliker om stress-situaasjes te drage.
Om net te gean nei ekstreems, it is it bêste om in "goudene betsjutting" te finen om de dingen goed te beoardieljen en ûnlûkingen te bouwen.
Hoe wurde in optimist wurden fan in pessimist?
Psychologen sizze dat elkenien de gelegenheid hat om har tinken te feroarjen en te learen om op 'e wrâld in oare manier te sjen.
Hoe't it stopjen fan in pessimist is:
- Besykje net te sykjen foar de skuld fan har mislearjen. Tink oan har as erfaring, wêr't it leare is om de rjochtfeardige konklúzje te tekenjen, dat jo net sa langer problemen tsjinje.
- Belje yn jo eigen krêft. Doch net yn 'e selde flagellaasje, sels as jo it mislearre hawwe. Belutsen yn ien eigen krêft sil in belangrike stimulearring wêze om net te stopjen en besykje wer opnij te realisearjen.
- Soarch jo mei positive minsken, om't sawol in goeie en in minne foarbyld is "kontak."
- Besef fan jo libben dingen dy't pynlik binne en ûngemak bringe. As jo ûngelearde wurk dwaan moatte, besykje de moarns mei har te hanneljen.
- Lês posityf boeken, films sjen en josels omgean mei ferskate positive ûnderfinings. It is oanrikkemandearre om te reizgjen op alle kâns, nije yndruk te krijen.
- It haadattribute fan in optimist is in lul. Besykje hieltyd faak te lulkjen, en sels nei josels yn 'e spegel. Ljocht om jo hinne smile kin in poerbele lading fan positive emoasjes krije. Allinnich dit jildt foar in opruter glimke.
- Fyn in besetting dy't ôfstammet fan problemen en bringt positive emoasjes .