Halva is in Arabyske delikatesse, in lange tiid ferlyn útfûn yn Iran, dy't in protte minsken om 'e wrâld leafde hat. It is in karakke karamel mei mûzels, sied, sesam of oare tafoegingen mingd. Dit soarget foar syn ferskaat en ryk palet fan smaak. Fan dit artikel sille jo leare oft Halva brûkber is, en oft it wurd wurdich yn 'e regel yn jo dieet .
Nuttige eigenskippen fan halva
Klassike sânflower halva is heul kalorik - it hat 516 kcal per 100 g produkt. As der lykwols in beheind tal fan har is, sil dizze ynfloed net ynfloed hawwe. Mei sa'n hege kalorie-ynhâld befettet 11,6 g eau, 29,7 g fet en 54 g kohohydraten (halve fanwege dizze komposysje is strang tsjinindikatyf foar diabetika).
De rûchste nutrike wearde fan halva lit jo it lichem sêd meitsje mei nuttige substans: fegetaryfet, polyunsaturated fatty acid, protein, food fibers. Yn 'e eastlike delikat binne in soad vitaminen - E, PP, B2, B1, D, en befetsje ek mineralen lykas izer, koper, kalium, phosphor, magnesium, kalsy en natrium. It is dreech om in analog te finen oant sa'n ferrassend nuttich geslacht!
Halva is lykwols in boarne fan fegetarysk cholesterol (phytosterol), wat nuttich is, dat kin "skeal" yn it minsklik lichem ferfange en dêrmei de sûnens fan bloedfetten en it hert fersterkje.
Wat is it gebrûk fan halva foar froulju?
Halva is in prachtige boarne fan vitamine E , dy't ynfloed hat op de sûnenssoarch, reprodusearjende funksje, en de mooglikheid om sellen te fernigen, en sadwaande om jeugd en skientme te behâlden.
Yn 'e orientale harems wisten se in protte oer sûten - se binne net allinich lekker, mar se hawwe ek in poerbêste ynfloed op it lichem. Om lykwols it figuer net te skande, moatte jo dit produkt strang yn 'e moarn en yn lytse dielen brûke. Mei dizze oanpak fiele jo de útsûnderlike positive eigenskippen fan halva.