Flaxamen foar gewichtsverlies

Foar in lange tiid binne de unike eigenskippen fan flachsen sied wurde bekend wurden, dy't no aktyf brûkt wurdt foar it reinigjen fan de darm, en foar ferbettering fan de hûdkleur en foar it ferkeapjen fan it lichem mei vitaminen, glês en fiedingsprotein, en foar gewichtsverlies. Dit produkt wurdt hieltyd populêrer tagelyk - en net foar neat.

Slimme mei flachsen sied: troch wat?

In soad minsken neame te tinken dat it gewicht te ferliezen mei help fan flachsen sied is in oare reklame-dak, dy't allinich resultaten belibbet, mar bringt se net. Yn feite is dit produkt echt tige nuttig en helpt by it bestriden fan obesity. Tink net dat as jo in lekker fan flachsen siede hawwe, kinne jo feilich leverje in fetich steak en kok foar dessert. Nee, dit is allinich in helpmiddel dat helpt om it lichem te reinigjen en de resultaten fan oare maatregels te ferbetterjen. Flaxamen foar gewichtsverlies binne effektyf foar in tal redenen:

  1. De flachsen sied is sa saturaat mei ferskate vitaminen, mineralen, glêzen, proteins en oare utiliteiten, dy't it lichem yntinsivearje. Hjirmei kinne jo gerjochten ferfetsje mei flachsen sied mei adekwate meldingen, in soad feroaring fan 'e kalorike ynhâld fan' e dieet en effektyf gewicht te ferliezen.
  2. Ien fan 'e eigenskippen fan' e flachsen sied is dat it de appetitens ûnderdrukke. Stel dan hoefolle minder jo ite as jo net sûkerje en sânwettertsjes (it binne 150-300 kaloaren) en in flachsen sied (it is 30-50 kaloaren). En it effekt fan dit sil itselde wêze - jo wolle net in protte oeren foar ite.
  3. Flachsen siedt aktyf de darm en stomke troch de oerfloed fan glêsfeart, wêrtroch jo tastaksjes, slaggen en alle skealigens dy't jo al komeid hawwe, te fuorthellen. Hjirmei ferlieze jo gewicht en it wichtichste - it liif nimt nuttige substans op, wêrom it metabolisme begjint te aktiverjen.
  4. Regelmjittich gebrûk fan flachsen sied makket jo te fertsjinjen mei skealike fiedings en sûnens genôch gewichtsstoffen dy't jo helpe kinne gewicht te ferliezen sûnder de drok.

It wichtichste ding tagelyk brûke jo in dekking fan siedsjes of grûnslachsen (linseed miel) foar gewichtsverlies , jo sille gewicht te ferliezen by in gemoedte pace. Dit is wat jo it resultaat bewarje kinne foar in lange tiid, lykas fluggewicht ferlies ûnbedoeld liedt ta har rappe typen.

Flaxseeds foar gewichtsverlies: tsjinindiken

Tink derom dat it gebrûk fan flachsen samen ûnfeilich wêze kin foar dyjingen dy't grutte nierstiennen ha. Yn it gefal fan oare syktes is it needsaaklik om medyske advizen fan in dokter te sykjen, mar meastentiids hawwe gjin oare spesjalisten kontrônjen neamd.

Flaxensamen foar gewichtsverlies: resepten

It noflikste ding is dat it gebrûk fan flachsen sied foar gewichtsverlies op ferskate wizen útfierd wurde kin, in soad resepten, en elkenien sil wat fine om har iten te finen. Jo kinne elk skema kieze fan it gewicht te fertsjinjen, mar it meast effektyf is it normaal om 1-2 meallen in dei te ferfangen (foarkar iten en snack, bygelyks) op elk linnen. Litte wy oare mooglikheden beskôgje:

  1. Ferwûne sied mei yoghurt. Yn 'e earste wike is it nedich om in cocktail fan 1% kefir en 2 tsp te drinken. smakke flaxseeds (of keapje fertike flaaksse moar). Yn 'e twadde wike set 4 steapeltsjes fan linse yn in glês kefir, en yn' e tredde wike - 3 teaspoons fan sied flach. Dizze gemak moat ynstee fan iten wurde nommen, dronken yn lytse sûpen, nei it - allinich wetter.
  2. Foegje flachmiel en sied oan elke skûtel om har kalorike ynhâld te ferleegjen. It wurket foar it bakken, salades, sâltallen, sop en griente garnearen.
  3. Linnen jelly. Yn 3 bekaai tafoegje wetter 2 tbsp. lûk de sied, bring it nei in koel op in heule waarmte, koelje foar 10 minuten, koel. Jo kinne 1-1.5 tûke ynstee fan diner of heal in beker foar in healoere foar elke mealje.
  4. Linnen pap.

Kies de goede manier en slim foar ivich!