In protte froulju om te ferwiderjen fan oerfloed gewicht binne klear om har te hanneljen mei honger strikes en gean nei de soad slachtoffers. Dit is net nedich, om't jo jo dieet just krekt meitsje kinne. As basis kinne jo maispôk oanmeitsje, de foardiel fan dat komt troch de oanwêzigens fan ferskate vitaminen en mineralen. Der binne spesjale diaken dy't helpe om te gean mei it probleem fan oerwaaks.
Wat is it gebrûk fan maispomp?
Koarn hat in oantal eigenskippen dy't trochjûn wurde en krûpt:
- De komposysje fan 'e bak hat in protte fibers, dy't de mage folket en helpt om honger lang te hâlden. In oare faser draacht by oan it reinigjen fan it darm fan slakken en oare dekompositaasjeprodukten.
- Mei regelmjittige konsumpsje ferbetteret it metabolisme, wat in bydrage leveret oan gewichtsverlies.
- Mei it each op de hege kalorie-ynhâld , sil it genôch wêze om in lyts partje te iten om it lichem te satiate.
- Koarnepoar fermindert it nivo fan cholesterol yn it bloed en positiv beynfloedet de aktiviteit fan 'e digestive tract.
Hoe moat cornfruchten mei in fiedsel te ite?
Der binne ferskate opsjes foar gewichtsverlies, dy't basearre binne op it gebrûk fan porridge:
- Jo kinne yn it gewoane deistich menu it gewoane moarnsmiel ferfange troch in part fan maispomp, en ynstee fan iten, drinke 1 tbsp. leechfet kefir. Utsluten út 'e diist hege kalorie-meals en ferjitte net genôch wetter.
- Monodiet. Foar 3 dagen kinne jo oant 4 kg ferlieze. Mei dizze opsje moatte jo mar mais papje ite en drinke griene tee en wetter. De deistige norm is 1 tbsp. droegen ierdbeien. It is oanbean dat it totale bedrach fan fekânsje ferdield yn 5 meallen. It is tastien om in lyts bedekking fan sâlt en fruit te foegjen ta porridge.
Hoe kinne jo ite?
Oan in dieet op mais papieren joegen de winske resultaten, moatte jo it goed riepe. Diaryp is net kocht mei bûter en sûker.
Recipe # 1
Yngrediades:
- koarnmeal - 150 g;
- fegetaryske molke - 2.5;
- wetter - 1.5;
- sâlt.
Preparatie
Fry it miel licht yn in frettenpanei oant in smaak krije wurdt. Dêrnei add it oan it siedende wetter en stigje stil, koken foar sa'n 10 minuten. No binne der
Recipe # 2
Yngrediades:
- mais krûd - 1 item;
- wetter - 2,5 items;
- 3 tsp rozen.
Preparatie
Spoarje de grutten gruttendich en folje mei heul wetter. Ek soargen rozinsjes. Dęrnei moatte de yngrediïnten oansluten en nei de oven stjoere, en kooeje oant it fliuw evaporearret. Nim it papier, ferjit it en druk it dan nei de oven oant in krúste op it oerflak foarme is.