Mushroomerp is berikt net allinnich foar it aroma dy't elkenien oan 'e tafel ropt, mar ek leech yn kaloriearjen . True, de wearde fan 'e lêste hinget ôf fan wat jo besletten hawwe dit servet te tsjinjen.
Hoefolle kaloaren binne yn 'e pilûbelsoep?
Ferbynt fan it feit dat in grut diel fan 'e fungi wetter is, de nierewearde wearde fan dizze soap sil allinich 70 kcal per 100 g produkt wêze. Yn gefal dat jo spiisde paddestoelen brûke, sil de kaloriegehalte oant 250 ferheegje, om't se oalje snel oannimme.
As wy mei alles yn detailje omgeane, bliuwt dat:
- De kalorie ynhâld fan frisse wylde paddestoelen is 25 kcal;
- droech - 210 kcal;
- bried - 180 kcal.
Sop fan dit soarte pilz is lykwols sterk, as jo se brûke yn totaal 50 g. It wurdt beskôge as de measte diabetes is de romte (22 kcal). En it tsjinoerstelde is de boletus yn droege foarm - 320 kcal. Want De meast foarkommende binne oestersterpilsen en mollignons, de fieding fan 'e earste is 38 kcal, de kampassinen - mar 27 kcal. Kalorike ynhâld fan pilelsûpe mei smaak hinget ôf fan hokker persintaazje fan fet ynhâld yn 'e smaak dy't jo keazen hawwe. Yn trochsnee is syn nutlike wearde 51 kcal.
Rezept für Pilzsuppe für Gewichtsverlust
Kalorike ynhâld fan dit skip is allinich 40 kcal.
Yngrediades:
- Brûde foar de tarieding fan crackers - 200 g;
- frisse fúgels - 400 g;
- onion - 350 g;
- griente - 500 g;
- crème mei lege fet ynhâld - 100 ml;
- grienteel - 20 g;
- sâlt, piper om te tasteen.
Preparatie
Foar itenjen fan griente brúnbrún sûnder olie sellerij, moeras en űnen. Ferfarskje it griente yn in toptop, spielje wetter, sâlt en bring in ko. Dêrnei fry-oere yn oalje. Meitsje de kampongnen yn platten te knipjen. Stean foar 10 minuten. Wylst se cool binne, koekje de kroutons. Om dit te dwaan, moat it breed yn kekjes snupe en yn in ûne heul yn 'e oven sette. Coole fúzjes en slokje loft yn in blender en tafoegje oan de pan. Ferjit dan net oan it krûpe, sâlje.