Niet wat min is - in dei, lykas in dei, mar wêrom wolle jo in plaat yn 'e muorre weikje, falle op ien en jouwe jo emoasjes? De situaasje is fertroud om wis fan elke fan ús - in heulste stimming , it liket, sûnder reden. Yn dit artikel silst leare hoe't jo in minne stimming krije.
Hoe't it te meitsjen mei in minne stimming?
Depresje, min waar kin de oarsaak fan in minne stimming wêze. As jo yn in minne stimming binne, brûk ús advys oer hoe't jo mei in minne stimming komme. As jo faak in minne stimming hawwe, dan moatte jo it sels kwestje, tink om dat de libbensomstannichheden yn oerienstimming binne mei jo geastlike balâns.
Binne jo altyd yn in minne stimming? Begjinne it fuortendaliks te fjochtsjen.
- Earst in noflike bad nimme, oansluting, aromaatyske oaljes en ûntspannen. Soks in ienfâldige proseduere sil helpe om spannings te help te meitsjen en jo helpe om frede te finen.
- Tinke jo dat de leafde foar de wrâld begjint mei leafde foar josels? Dêrom advisearje wy jo fuortendaliks nei de spegel, lulje en fertelle jo hoe moai en prachtich binne jo.
- Moarns hawwe jo altyd in minne stimming? Miskien is de reden yn chronik tekoart oan sliep en minder. Ferjaard in frije dei yn bêd, soargje derfoar dat jo skjin klaaid binne, positive posysje is wolkom.
- Beweging is it libben. Oanmelde yn 'e gym , keapje in abonnemint oan' e swimbad of regelje moarn jogs. Dit sil net allinich de toan fan it lichem ferheegje, mar sil ek de frede jaan en jo stimming ophelje.
- Besykje eksterne feroarings. Gean nei in skjinner, in frouljus of winkel. Positive feroaringen hawwe altyd in positive effekt op 'e tastân.
- Meitsje mei in freon. Chat oer alles en wat oer alles, gean en rûn inoar - rjochtsje it rjocht.
- As jo in pet hawwe, hawwe jo in boarne fan positive enerzjy yn 'e buert. Spylje dêrmei, har fidelity en leafde binne in treflik antidepresintator.
- Harkje nei de muzyk. Eksperts leauwe dat klassike melodieën en muzyk foar ûntslach binne in poerbêste remedy foar in minne stimming.
- Arrangearje in fakânsje. Tafelje de tafel, de gasten útnoegje - sokke smaak, en ek kommunikaasje mei minsken sil jo laitsje fan samoyedstva en ferheegje jo stimming.
- Hormonen fan freugde. Goede siel, lykas sûkelade, sil jo ophelje mei hormonen fan freugde en wille.
- Tinke positive. Tink derom dat it hielal ús gedachten lêzen en har realisearret. Dus oanpasse oan it posityf en smile, it lul is de earste stap yn 'e striid tsjin' e minne stimming.