Beanen binne in nutrike en nourishing produkt. It befettet in frijwat grutte protte protte. Boppedat befettet de bean in stof lykas arginine, it helpt te ferleegjen bloedzucker. Beanen binne ek nuttich yn 'e behanneling fan atherosklerose en hypertensie, syn gebrûk yn it iten draacht sels oan de oplieding fan stiennen yn' e gallbladder en nieren. En ek bannen befoarderje foarkar ynfloed op 'e hûd en befoarderet healing fan wûnen. Yn it algemien is it produkt, sûnder mis, brûkber. Beanen binne in ûnderdiel fan in protte gerjochten. En wy sille jo it rezept sizze foar boarchbouansoep yn in multivark.
Hoe kinne jo in lekkige beansoarch koekje?
Yngrediades:
- pork - 400 g;
- beans - 200 g;
- potatoes 0 4 stikken;
- karotten - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- baai litte - 3 pcs .;
- sâlt, piper.
Preparatie
Foar it koken moatte de bannen foarkar wurde yn kâld wetter, op syn minst 2 oeren, of better - yn 'e nacht. Wy skodde de ierappels en snijde se yn kubes. Peeledte woartels binne trije op in grutte rôt, en lekke hűndoarpen. Yn 'e panne fan' e multivarka leine wy it fleis, bôgen, ierappels en lekje mei moeras gewassen en yn stikken te snijen. Wy jouwe yn wetter, taart lekkerblêden en elke krûden, nimme dejinge dy't jo wolle. Wy sette de "Quenching" modus en meitsje ús sop foar 2,5 oeren. Dêrnei probearje wy, sâlje te smaak, set de "Baking" -modus en kieze foar in oare 5 minuten. Natuerlik is it proses foar tarieding fan beansompe hiel lang, mar troch it multivariate is ús dielname oan hast net nedich.
Bean-soep yn in multi-drukkoer
De skientme fan 'e multifoarmlike drukkoer is dat de produkten yn dy folle flugger taret wurde. En dezelfde beanen moatte net foarwakke, en dan ek kieze foar 2 oeren. Bean-soep yn in drukkoer koeve folle flugger.
Yngrediades:
- beans - 200 g;
- potatoes - 4 pc .;
- woartels (medium) - 1 stik;
- swiete piper - 1 pc.
- tomato (grut) - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- tomato paste - 20 g;
- fleiskoal - 2 liter;
- greens fan dill en parsley - 30 g.
Preparatie
Ik sette de beanen yn in drukkoer, pour de siel, set de "Beans" modus en kieze foar 45 minuten. As der in stoomdrukregler is, dan selektearje wy de maksume druk. Wylst de bôgen brea, it griente tariede: de ierappels te knipsen, de ûnnoazele toetsen, trije karrot op in grutte rôt, fuortsmite fan 'e kearn mei sûkerpiper en snel it yn kubes of straten. Mei in tomato, skodzje de hûd ôf, nei't se it mei siedende wetter ite en it yn kubes slút. As de timer beepet, add our vegetables, tomato paste, sâlt en pfeffer om te tastejen. Wy sette de "Soup" mode en kocht noch in oere 20 minuten. Foar it servearjen, spreke in lyts knippe greens yn elke plaat.
Hoe kinne boarne sop te koop mei piljes?
Yngrediades:
- beboude beanen yn tomato - 300 g;
- Pilsen - 200 g;
- potatoes - 4 stikken;
- liken - 1 stik;
- karotten - 1 stik;
- fleiskoal - 2,5 liter;
- knoflook - 2 nekjes;
- grienteel - 20 ml;
- sâlt en Provenkaal krûden - om te tastejen;
- sauer crème;
- greens.
Preparatie
Yn 'e panne fan' e multivarka 's gie de fegetearjende oalje, lizze de snelle piljes en koekje yn' e "Baking" modus 10 minuten, nim dan de paddestoelen, en tafoegje de snoeide ierappels, de ûneven snoeide yn ringen, de smoarge woartels yn in bôle fan de multivarket en filla ite mei brún. Wy koekje yn 'e "Soup" mode foar 30 minuten. Dêrnei adds champignons, konsonearre beanen yn tomato, yn 'e "Heating" modus, meitsje wy noch 10 minuten. Nei - troch de parseknokke bakte, sâlt nei smaak, Provencal krûden. En wy sette de "Heating" foar 5 minuten. Foar it tsjinjen yn elke plaat set in lyts sûker en smakke greens.