Elke sport omfettet in bepaalde belesting, sadat it foar it útfieren is it nedich om de bêste skuon te kiezen en te witten hokker modellen passend binne foar ien of oare soarte fan besetting. It is gjin geheime dat krekt keazen skuon helpe om blessueres en foartiidske fatigens te foarkommen.
Hokker rydende skuon binne better?
Earst, litte wy nei guon mienskiplike funksjes sjen. Elke sneaker hat it fertsjinjen, wat helpt om ladenen te ferwikseljen. Qualitative fabrikanten jouwe it nûmer en lokaasje fan stoommasinten. Foar it keapjen moatte jo derfoar soargje dat de sole en de top fan 'e sportschoenen fleksibel en sêfte binne op' e foargrûn. Goed modellen hawwe rubber ynserts op 'e sole, meast foarkom tichteby de tee en heel. It binne dizze gebieten dy't rekken hâlde foar de belangrykste lêsten. Hjittende eleminten moatte allinich yn it heule gebiet lizze. Foardielje keamers mei in skineinole, sadat jo ortopedika ynstelle kinne. It gewicht fan ien sneaker moat net 200 g wêze. It is wichtich omtinken te hâlden dat rinnende modellen net makke binne fan learen of materialen dy't de loft net passe.
Professional Running Shoes
- Pronaasje en supinaasje . Om te begripen hokker skuon foar kieze te kiezen, is it nedich om dizze parameters te rekkenjen. Pronaasje is de ynstelling fan in ynbûn. Foar elke persoan is dizze parameter yndividueel. Tsjinner bepaalt de rotaasjebeweging fan 'e limb. Dizze betingsten sille bepale hokker folle en wêr't krekt stipe en abonnearje moat wurde. In soad spesjale winkels biede in tsjinst om de analyze fan har paad te bepalen.
- Hichteferskil fan 'e sole . Der binne trije typen rinnen: mei de ynstelling op 'e heel, de midden of de foarkant fan' e foet. Foar de earste technyk moat in goede koartsjutting yn 'e heulgebiet lizze soene om knee ferwûning te minimalisearjen. Foar de rest fan de technyk wurdt de sole mear sels makke, en it ferlies is tichter by de foarkant. It is it wurdich te wizen dat it ferskil net beynfloedet op de technyk fan run en kin it net feroarje.
- De grutte . Foar oanpassen, drage socken en ortopedyske yninoaren (as elk). It model moat goed oan it skonk passe, mar druk net oeral. Begjin de lacing fan 'e legere lippen om de skuon op' e heu better te sitten. De ôfstân fan 'e thôgje nei de foet moat op syn minst 3 mm wêze. Yn 'e rin nimt de foet yn' e grutte, sadat by it wiskjen fan heule skuon de neil en oare gebieten skept wurde. Foardielje foarkar skuon yn 'e jûn nei in kuier, as de fuotten wat fergrutte wurde.
- Seizoen . It is wichtich om jo skoatsje te kiezen foar it seizoen, wêryn de lessen pland binne om te rinnen. Sneakers sneakers binne breathtich, mar maklik maklik. Alle oare modellen binne makke fan dichtere fabriken. Se hâlde heger better. It materiaal, dat goed fentilearre en net dampen is, yn prinsipe, bestiet net. De ferneamde Gore-tex is ek net altiten mei dit probleem.
- Coverage . Om op 'e asfalt , treadmolken en oare hurde linen te rinnen , moatte jo in glêde sêfte sole kieze. Foar it jogjen op 'e grûn is in steigerige sole mei in djippe trepping gaadlik. Running troch de bosk freget de oanwêzichheid fan izeren spits om de fuotten te beskermjen fan ferskate snaren en skerpe stiennen. Guon modellen hawwe laterale stipe (om te beskermjen tsjin dislokaasjes) en in dichtere mesh.
- Brand . Elke merk hat in eigen technology. Bygelyks, Asics brûkt gel, foam, boaieftich of saikoni foar ferlies, en Mizuno - in plastike plaat. Dizze parameter docht deselde funksje, mar fielde in bytsje oars. It is mear foardieliger om ferskate opsjes te besykjen en de meast gaadlik te kiezen. Guon brands hawwe in spesifyk fokus. Sa kinne modellen Salomon produsearje foar it rinnen fan 'e dyk.
De boppesteande skaaimerken helpe jo kieze de bêste rinnende skuon. It is tige wichtich om de krekte pronaasje, supininaasje en hichteferskil fan 'e sole te bepalen. Yn dat gefal wurdt it risiko foar blessueres in protte kearen ferlege, en it rinnen sil handich en effektiver wêze.
| | | |
| | | |
| | | |
