Elke takomstige mem wit dat it yn 'e swierens is it needsaaklik om folslein te nourishjen en te leverjen en har poppe mei alle nedige vitaminen en mikroeleminten. It is benammen wichtich om vitaminen yn 'e earste trimester fan' e swangerskip te nimmen, as de wichtige organen en systemen fan 'e takomstige lytse minske lein wurde.
Wichtich foar de poppe
Vitaminen yn 'e swierwêzen yn' e earste trimester binne nedich foar de formaasje fan alle libbene embryonyske systeeën en har krekte ûntjouwing:
- Follysoerens foarkomt de ûntwikkeling fan neuronale buoddefekten en heftige fetale misfoarmen;
- Vitamin A is needsaaklik foar de ûntwikkeling fan it nervous systeem, de fisuele apparaat en it skelet;
- Vitamin E is ferantwurdlik foar de goede ûntwikkeling fan 'e fetus en de formaasje fan' e placenta;
- Iod is wichtich foar de formaasje fan it nervensysteem, de skroefdraaien.
Nuttich foar mem
Vitaminen yn 'e earste trimester wurde net allinnich nedich foar de poppe, mar foar de wiere mem:
- de yntocht fan vitaminen fan groep B (B1, B12, B9) sille helpe om te gean mei de manifestaasjes fan toxicosis;
- Vitamine E yn 'e earste trimester draacht by oan it behâld fan swangerskip;
- Vitamine C sil help wurde mei sykten en firussen te behandeljen, ferheging fan immuniteit en foarkommen foar foarkommen ôfsluting fan swangerskip.
Wat wolle wy kieze?
Tsjintwurdich yn apotheken kinne jo multivitamins fine foar elke smaak en kursus: Komôf Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal en Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit en oaren.
Jo kinne it drugs sels kieze, mar it measte wierskynlik wurdt jo jo gynekolooch beneame. It feit is dat de ynhâld fan 'e vitaminen ferskilt yn ferskate multivitamine kompleksen. Hokker drugs is foar jo, de dokter sil beslute.
Op 'e manier hâlden in soad oankundigingen-gynecologen it miening dat vitaminen foar swangere froulju yn' e earste trimester wurde beheind ta folsäure, vitaminen A, E en C, en ek iodine. Se binne de wichtichste yn dizze perioade. Komplekse tariedings wurde benammen fan 'e 12e wike fan' e swangerskip ôfnommen, as de needsaak foar ferskate vitaminen en mineralen ferheget.