It is gjin geheime dat fan deselde fieding ferskate minsken kinne kinne, hoe gewicht te ferliezen en gewicht te krijen. It wie krekt dit ferskynsel dat Dr D'Adamo ynteressearre waard en besletten dat it wie foar de bloedgroep dat it nedich wie om te begjinnen as it komponearjen fan in yndividuele fied. Hy hat in soad ûndersyk dien, wat derfoar soargje dat ôfhinklik fan in bepaalde groep minsken oars reagearje oan deselde produkten.
Principes
Dus, gewichtsverlies troch bloedgroep neffens Dr. D'Adamo, as jo alle produkten yn "goed", "neutraal", "skealik" diele. Sa hawwe wy 4 ferskate diens:
Slimming troch de I-bloedgroep betsjut: "Jager, fleiskearder"
- Jo kinne ite: it fleis (útsûndering fan pork), seafood, non-siedige griente en fruchten, rye brea, pineapels;
- yn minimale mjitten: oatmeal en weerterkerken, lykas produkten fan weizen;
- Utslute konsumpsje: koals (útsein brokkoli), wyn, mais, ketchup, marinades.
Gewichtferlies foar bloedgroep II: "Farmer, fegetarysk"
- Jo kinne: alle grienten en fruchten, leguminten, cerealen, pineapels;
- yn minimale sifers: sûker, molkprodukten ferfongen troch sojus;
- Utsluten: seafood en fetfisk (halibut, herring, kaviaar, flunder).
Slimmen op 'e tredde bloedgroep: "Nomad, omnivores"
- Jo kinne: fleis (útsûnderlik turkije en hûn), cerealen, griente en fruchten , suvelprodukten, leguminten, aaien;
- yn minimaler kwantiteit: mais, tomaten, roorbarber, boekeweat en wyngrutten;
- Eksklusje: hûn, pork, shellfish, krab, shrimp.
Gewichtferlies foar bloedgroep IV: "De jongste bloedgroep en it meast kwetsbere organisisme"
- Jo kinne: fleis, suvelprodukten, tofu, fisk, olie oalje, peanuts, walnuts, fruchten;
- yn minimale munten: leguminten, cerealen, poppen, oliven, mais;
- útslútsel: reade fleis, weet, sânflower sied, boekeweat, bacon en ham.